Спортивная медицина
http://www.sportmedicine.ru/symposium/

Повреждение в бедре
http://www.sportmedicine.ru/symposium/viewtopic.php?f=55&t=7948
Страница 1 из 1

Автор:  любитель [ 11 авг 2017, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Повреждение в бедре

Здравствуйте, при растяжке поперечного шпагата( приседя делаешь переход с ноги на ногу) произошел щелчок в левой ноге ,довольно слышимый ,думал что-то серьезное с суставом, никаких болевых ощущений ни сразу ни в последствии не было. Но спустя несколько дней 4-8, при растяжке- разминке стала болеть задняя сторона бедра. после при продолжительном сидении болит ягодица или бедро, где-то на их границе. При пульпации сразу под ягодичной мышцей попадаю в какую то точку где чувствую несильные болевые ощущения. Обращался к врачам диагноз-растяжение ,мазать- индовазином. УЗИ ничего не показало. Прошло 2,5 месяца но боль не уходит. При растяжке задней мышцы бедра-болевые ощущения в бедре. При поездке на машине более 30 мин. начинает ныть ягодица в бедро. Что вероятнее всего могло повредиться в бедре? щелчок это разрыв мыщцы или сухожилие или сустав? Как выявить причину боли? сколько времени нужно для восстановления после таких повреждений?

Автор:  Антон Львович [ 16 авг 2017, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

Здравствуйте. Щелчок, который Вы слышали, связан с соскальзыванием сухожилия средней ягодичной мышцы с головки бедренной кости. При этом Вы травмировали задне-внутреннюю группу мышц бедра и логично предположить, что у Вас тендинит мышц в области седалищного бугра, известный также как хамстринг-синдром. Восстанавливается путём детонизации мышц хамстринг - группы и тренировки большой и средней ягодичных мышц с адекватной прогрессией нагрузок и кинезиотейпированием. Записывайтесь на консультацию ортопеда, специалиста по физической реабилитации в нашу клинику - мы легко справимся с Вашей проблемой. По времени восстановления все индивидуально, в среднем до 4-6 недель. Записывайтесь по номеру (812) 385-58-09, либо со скидкой 10% на консультацию через PR-отдел, для этого отправьте письмо на почту info@reaclinic.ru с пометкой в теме «Запись на прием, форум Спортмедицина», в самом письме укажите район проживания, чтобы мы порекомендовали Вам удобный филиал и специалиста, а также продублируйте данную переписку. Будем рады Вам помочь!

Автор:  любитель [ 17 авг 2017, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

Добрый день,вы указываете верное направление, но прошло более 1,5 лет, проблема с ногой не решилась. Более того, как я понимаю, проблема стала разрастаться и давать последствия на поясницу и спину. По ощущениям и наблюдениям левая нога стала слабее правой, менее выносливая и левой управляю хуже чем правой ногой. Одними упражнениями возможно решить эту проблему? Как детонизировать хамстриг мышцы?

Автор:  Антон Львович [ 23 авг 2017, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

Здравствуйте. Да, правильная биомеханическая диагностика, упражнения в комплексе с мягкими мануальными техниками решат Вашу проблему со спиной и бедром. Детонизировать (расслабить) хамстринг группу мышц бедра можно при помощи постизометрической релаксации, функционального (не классического) массажа, кинезиотейпирования, а также стретчинга (растяжки). Все эти методы известны врачам-реабилитологам. Вам лишь надо обратиться к правильным.

Автор:  любитель [ 04 сен 2017, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

Здравствуйте, я живу в Московском регионе, есть филиалы или центры в этом регионе? Порекомендуйте специалиста.

Автор:  Антон Львович [ 11 сен 2017, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

Добрый день! Ответил в личных сообщениях.

Автор:  любитель [ 09 янв 2018, 00:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

здравствуйте, почему приходиться очень долго прогревать ноги бегом, чтобы они заработали как надо. это эластичность мышц и сухажилий плохая или слабое кровоснабжение?

Автор:  Антон Львович [ 11 янв 2018, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Повреждение в бедре

Здравствуйте. Так ведут себя функционально слабые и перегруженные мышцы при нарушенной биомеханике бега. Связано это с отсутствием должного восстановительного периода или с не систематизированными тренировками. Решение - физическая реабилитация и построение тренировочного процесса и техники бега с учетом Ваших спортивных притязаний. Рекомендуем пройти семинар по биомеханике бега https://vk.com/market-80325561?w=produc ... 88%2Fquery.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]