Логин пользователя:   Пароль:   Запомнить меня:       
Войти через Авторизация...




Ответить на тему    [ Сообщений: 2 ] 
Спортивное питание 
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
26 июл 2015, 00:37
Сообщений: 0
Город: Тюмень
Вид спорта: плавание
Сообщение Спортивное питание
Добрый день Максим Всеволодович! С интересом проитала Вашу книгу о питании для спортсменов. Но вот у меня возник вопрос, в рекомендациях по составлению рациона вы советуете принимать протеины. У меня сын спортсмен и студент. Протеины-это белки, выпускают их многочисленные компании, надо знать точно, что в баночках и капсулах качественный продукт, но как найти достойного производителя, и к тому же хорошее спортивное питание-это дорогое удовольствие, а то что дешевле и в больших колличествах предлагается -не вызывает доверия, как вы думаете, нельзя ли эти покупные протеины заменить сухим молоком, в котором природа все сбалансировала, и которое мы употребляем с рождения. Ведь сухое молоко-это те же протеины, витамины и микроэлементы? С уважением!


07 янв 2017, 14:39
Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 авг 2011, 16:15
Сообщений: 113
Город: Москва
Сообщение Re: Спортивное питание
Во времена т.н. "перестройки" многие спортсмены так и делали. Боле того, часть продуктов, продаваемых под названием протеинов, состояли преимущественно из того же сухого молока.
Однако по поводу сбалансированности - следует учесть, что молоко предназначено для питания растущих организмов, причем у каждого вида млекопитающих свой оптимальный именно для них состав. Для примера, посмотрите вот здесь http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/1058.php данные по составу сухого коровьего молока. Как видите, для человека это не самое сбалансированное питание. Особенно заметен избыток жира.

_________________
С уважением, Арансон Максим Всеволодович
Кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник ФГБУ ФНЦ ВНИИФК. Основные направления работы - спортивное питание и фармакология, технологии и методы повышения работоспособности спортсменов.


23 янв 2017, 13:08
Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Ответить на тему 
 [ Сообщений: 2 ] 

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
[ Мобильная версия ]

Powered by рhрВВ © рhрВВ Grоuр.










Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета