Логин пользователя:   Пароль:   Запомнить меня:       
Войти через Авторизация...



Правила форума


1. ВНИМАНИЕ! ПРАВИЛА ВИРТУАЛЬНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ - ВСЕМ ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

2. НЕКОРРЕКТНЫЕ ВОПРОСЫ - вопросы, которые задавать виртуально не надо. На них нет ответа.


Ответить на тему    [ Сообщений: 3 ] 
Частое растяжение связок голеностопа (бег) 
Автор Сообщение

Зарегистрирован:
19 мар 2017, 09:09
Сообщений: 0
Город: Москва
Вид спорта: Тренажёрный зал, бег
Сообщение Частое растяжение связок голеностопа (бег)
Добрый день! Мой рост 180, вес 73 кг.
Я часто получаю растяжение связок голеностопа, на одной ноге, за 34 года, было три сильных растяжения (один раз даже гипс накладывали),по ренгтену всегда чисто. Вот три дня назад, на концерте, я сильно прыгала, и получила растяжение другой ноги голеностопа, но не сильное. Лечу мазями и ношу фиксатор,когда хожу. Я занимаюсь в тренажёрном зале и периодически бегаю. В связи с этим, у меня к доктору два вопроса:
1. Можно ли мне вообще бегать, если у меня часто травмируется голеностоп?
2. Как укрепить связки голеностопа, какие делать упражнения?

Спасибо Вам огромное!


19 мар 2017, 12:13
Профиль
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
29 мар 2011, 20:51
Сообщений: 5272
Откуда: ГКБ №1
Город: Москва
Сообщение Re: Частое растяжение связок голеностопа (бег)
Здравствуйте. Повторные травмы голеностопного сустава могут происходить по нескольким причинам:
1. травмы происходят из-за того, что они в результате обстоятельств могли бы произойти и без имевшихся повреждений (например, неподходящий инвентарь или техника бега, покрытие способствует травмам)
2. есть для повторных травм предпосылки со стороны самого сустава (напр. посттравматическая нестабильность сустава или незажившие предыдущие)
3. имеются врощденные особенности, способствующие этому.

Для определения тактики и прогнозов необходимо сначала выяснить причину повторных травм, во-вторых, определить, насколько выражены изменения, которые могли в результате этих травм произойти. Поэтому, прежде чем ответить что-либо, вам необходимо обследоваться и очно проконсультироваться со сведущим в этих вопросах травматологом. Осбледование лучше чтобы назначал сам врач.

_________________
С уважением, Николаев Кирилл Александрович.
Травматолог-ортопед,кандидат мед.наук
http://www.sportmedicine.ru/nikolaev
ГКБ №1 им. И.Н. Пирогова г. Москвы, клинический центр MedicaMente (г. Королев, ул. Циолковского,7)
тел.+79035031171


20 мар 2017, 19:39
Профиль

Зарегистрирован:
19 мар 2017, 09:09
Сообщений: 0
Город: Москва
Вид спорта: Тренажёрный зал, бег
Сообщение Re: Частое растяжение связок голеностопа (бег)
Доктор, спасибо!
Подскажите, а к кому обратиться? Нужен же спортивный врач.


Вчера, 19:04
Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Ответить на тему 
 [ Сообщений: 3 ] 

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
[ Мобильная версия ]

Powered by рhрВВ © рhрВВ Grоuр.










Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета