Спортивная медицина
http://www.sportmedicine.ru/symposium/

Приседания после ПКС
http://www.sportmedicine.ru/symposium/viewtopic.php?f=2&t=19860
Страница 1 из 1

Автор:  loginza37739 [ 13 сен 2018, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Приседания после ПКС

Доброго!
После пластики ПКС в январе, и первых этапов восстановления, заканчиваю 3ех месячный курс реабилитации кинезитерапии. Мышцы, по ощущениям, готовы к нагрузкам. К суставу никаких нареканий. Единственным ощущением травмы остается небольшие боли и дискомфорт при глубоких приседаниях (если переносить вес с упором на больную ногу).
Собираюсь вернуться в любительский футбол, в связи с чем вопрос: нужно ли каким-то образом устранять эти боли (упражнения, препараты) или же просто ожидать пока само пройдет (и пройдет ли)?

И еще один вопрос: по каким критериям нужно оценивать состояние сустава чтобы можно было вернуться в футбол?

Заранее спасибо!

Автор:  Николаев К.А. [ 13 сен 2018, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Приседания после ПКС

Здравствуйте. Сначала нужно разобраться с причиной сохраняющихся болей и насколько они нормальны при ваших нагрузках. Для этого лучше всего обратиться к оперировавшему вас врачу. Возможно, вам дадут рекомендации, как с ними справиться. А просто по вашим словам определить, насколько они нормальны, невозможно.
По второму вопросу: либо опытным путём, либо пройти спортивное тестирование в специализированном учреждении и определить функциональные возможности

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]