Спортивная медицина
http://www.sportmedicine.ru/symposium/

Пульс медленно востанавливаеться
http://www.sportmedicine.ru/symposium/viewtopic.php?f=15&t=13628
Страница 1 из 1

Автор:  wentrobin [ 08 фев 2018, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Пульс медленно востанавливаеться

Добрый день , мне 28 лет , Парень , проблем с сердцем никогда не было ,Пульс в покое 70 , я периодически хожу в тренажерный зал , я начал прислушиваться к пульсу , частенько мерию пульс после упражнений .
После разогрева 4 минут не быстрого бега пульс поднимаеться до 150 , потом разминка , когда подхожу к турнику пульс не падает все это время, а наоборот может возрасти и все это с перерывами 2-3 минуты. После 1-ого подхода - 8 повторений - сердце бьеться 160 , далее во время отдыха пульс практически не понижаеться 2-3 минуты отдыхаю пульс остаеться не меньше 150-ти , после 3-го подхода 170 и держиться в раене 160-170 - 10 минут , как бы ни дышал, ни ходил, пульс практически не снижаеться, также после упражнений с гантелями по дорожке (дотрагиваясь коленями до пола) также колотит и после уже очень медленно снижаеться. Вобщем написал все это потому что думаю что это вредно когда такой пульс долго держиться , крайне медленно востанавливаеься , я подхожу после 2 минут с пульсом за 150-160 это нормально? побочных эффектов не чувствую просто колотится и немного руки дрожат. Далее пульс 150 держиться между подходами на тренажерах.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]