Информационный интернет-портал "Спортивная медицина"

www.sportmedicine.ru

Лишение сна и выбранный ритм бега защищает мышцы бегунов на 200-мильную горную дистанцию


Участники одного из самых сложных в мире горных ультра-марафонов испытывают меньше нервно-мышечной усталости, мышечных повреждений и воспалений по сравнению с теми, кто пробегает половину или четверть этой дистанции. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в журнале открытого доступа PLoS ONE Йонасом Соги и его коллегами из университета Лозанны, Швейцария.

Исследователи изучили последствия лишения сна, а также плазменные и мышечные маркеры воспаления у бегунов, которые завершили Tor Des Geants, 200-мильный горный ультрамарафон с перепадами высот в 24 000 м. По сравнению с участниками более короткого альпийского ультра-марафона длинной около 103 миль, бегуны Tor Des Geants имели меньше изменений нервно-мышечных функций и более низкие уровни повреждения мышц и воспалений несмотря на то, что пробежали вдвое большую дистанцию.

Авторы предполагают, что защитные стратегии выбора ритма бега, используемые этими бегунами в первой половине гонки, в сочетании с влиянием депривации
депривация
(лат. deprivatio — потеря, лишение) — психическое состояние, при котором люди испытывают недостаточное удовлетворение своих каких-либо потребностей. Например, депривация сна, сенсорная депривация....
нажмите для подробностей..
сна и усталостью, что заставляет снизить темп во второй половине помогают защитить мышцы.

Ключевые слова: биохимия, ультрамарафон

19 Авг 2013 г.

Источник


  • Saugy J, Place N, Millet GY, Degache F, Schena F, Millet GP. Alterations of neuromuscular function after the world's most challenging mountain ultra-marathon. PLoS One. 2013, vol.8, N.6, pp.e65596. [Fulltext PDF]

При использовании материала сайта, полностью или частично, ссылка в печатных изданиях
и прямая гиперссылка в интернет-изданиях на www.sportmedicine.ru обязательна
Sportmedicine.ru © 2006 - 2019