Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Недостаток сна связан с повышенным травматизмом ср

Недостаток сна связан с повышенным травматизмом среди спортсменов-подростков


Молодые спортсмены, которые спят не менее 8 часов в день, имеют на 68% меньше шансов получить травму, чем другие. Об этом сообщается в докладе, представленном 21 октября на Национальной Конференции и выставке Американской академии педиатрии (AAP) в Новом Орлеане.

Для целей своего исследования "Недостаток сна связан с повышенным травматизмом у спортсменов подросткового возраста", исследователи провели опрос среди спортсменов средних и старших классов (классы с 7 до 12),учащихся в школе Гарвард-Уэстлейк в Студио-Сити, Калифорния. Участники должны были ответить на вопросы о видах спорта, которыми они занимались, когда они начали заниматься спортом (в школе и в рамках других программ), имели ли они личного тренера, занимались ли они силовыми тренировками, сколько часов в день они спали, и насколько им нравилось заниматься спортом. В опросе, проведенном совместно с Детской больницей Лос-Анджелеса, приняли участие семьдесят процентов студентов спортивных школ (112 из 160 студентов, 54 мужчин и 58 женщин, средний возраст - 15). Затем было изучено личное дело каждого студента на предмет наличия спортивных травм.

Ежедневное количество часов сна было в значительной степени связано с вероятностью травмы, по данным результатов исследования. Кроме того, вероятность получения травмы возрастала с увеличением класса: переход в новый класс был связан с увеличением травматизма в 2,3 раза. Пол, ежегодное количество недель занятия спортом, количество часов в неделю, количество видов спорта, силовой тренинг, личный тренер, и субъективные оценки "удовольствия от игры" не оказались среди факторов травматизма.

«В то время как другие исследования показали, что недостаток сна может влиять на когнитивные навыки и мелкую моторику, никто ранее не изучал этот вопрос на подростках», - говорит автор исследования доктор наук Мэтью Милевский.

«Приступив к нашему исследованию, мы думали, что наиболее важными факторами с точки зрения риска травмирования будут количество практикуемых видов спорта и специализация на спорте в целом», - говорит д-р Милевский. «Вместо этого, этими факторами оказались ежедневное количество часов сна и класс в школе».

Фактор, связанный с увеличением класса, может отражать совокупный риск травмирования после трех или четырех лет игры на уровне средней школы, говорит Милевский, тем более что спортсмены старшего возраста выше, быстрее и сильнее.

Ключевые слова: педиатрия, профилактика, сон, эпидемиология

25 Ноя 2012 г.

Источник


  • American Academy of Pediatrics




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета