Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Рекомендации по предотвращению усталостных травм и

Рекомендации по предотвращению усталостных травм и эмоционального выгорания в детско-юношеском спорте


Акцент на достижение соревновательного успеха в детско-юношеском спорте приводит к увеличению интенсивности тренировок, частым соревнованиям и ранней специализации спортсменов на определенный вид спорта, и в связи с этим усталостные травмы и эмоциональное выгорание среди них становятся обычным явлением. Учитывая эти проблемы Американское сообщество спортивной медицины (AMSSM) выпустило клинический отчет, который предлагает новое руководство для врачей и медицинских работников, осуществляющих лечение молодых спортсменов.

«Помимо того, что юные спортсмены сталкиваются с усталостными травмами намного чаще, чем это принято считать, следует помнить, что подобные повреждения могут требовать долгого периода восстановления, а в некоторых случаях они могут привести к долгосрочным проблемам со здоровьем», – отмечает ведущий автор работы Джон Дифиори (John P. DiFiori), доктор медицинских наук, глава департамента спортивной медицины и ортопедии в Университете Лос-Анджелеса и президент AMSSM.

Для 60 миллионов американских детей и подростков в возрасте 6-18 лет, которые в той или иной форме участвуют в организованных спортивных состязаниях, детско-юношеские соревнования могут быть приятным и полезным опытом, позволяющим улучшить самооценку, уровень социализации и физическую форму. Вместе с тем, акцент на достижение соревновательного успеха, система школьных стипендий и стремление к достижению профессионального спортивного уровня приводят к тому, что из-за роста общественного давления тяжелые тренировки среди спортсменов могут начинаться в достаточно юном возрасте, и очень часто с прицелом на какой-то один конкретный вид спорта. В результате усталостные травмы и эмоциональное выгорание затрагивает большое количество молодых спортсменов.

В связи с этим, AMSSM собрал экспертную комиссию из семи профессиональных специалистов в области спортивной медицины с целью пересмотреть последние данные и предоставить ряд рекомендаций по данной теме.

Полный текст доклада, озаглавленного “Усталостные травмы и эмоциональное выгорание в детско-юношеском спорте: официальная позиция Американского медицинского общества спортивной медицины” был разработан на основе систематизации обширного литературного материала, который изначально включал в себя почти 1000 статей, с авторским анализом. Результаты показывают, что в современной литературе, по данным которой на долю усталостных травм приходится до 50% всех спортивных травм, недооценивается вред от подобных травм, поскольку многие из них не приводят к тому, что спортсмен выбывает на какое-то время из тренировок и состязаний.

Кроме того, в новом докладе выделяется несколько конкретных травм, сопряженных с повышенным риском, которые могут требовать длительного периода восстановления и вполне могут поставить под угрозу будущую спортивную карьеру. Весьма редко, однако некоторые из них также могут привести к долгосрочным проблемам.

В документе также подчеркивается, что существует несколько уникальных факторов риска по возникновению чрезмерных травм и перенапряжения у детей и подростков. Определенную роль в данном случае играют социальные, эмоциональные, когнитивные и физические факторы.

«Дети растут и созревают с разной скоростью, что делает хронологический (паспортный) возраст плохим ориентиром для родителей и тренеров, при установке задач и оценке прогресса», - отмечает доктор Дифиори, главный спортивный врач в Университете Лос-Анджелеса. «Понимание этого может иметь решающее значение в плане самооценки ребенка и укрепления его мотивации к продолжению тренировок и соревнований».

Другие выводы и рекомендации включают в себя:

  • История предшествующих травм является объективным фактором риска в плане возникновения усталостной травмы, что следует учитывать при проведении оценки каждой конкретной травмы, а также во время обследования перед тренировкой или состязанием.
  • Молодые спортсменки должны также быть оценены на предмет менструальных изменений как предрасполагающего фактора к повреждениям костей (остеопорозу
    остеопороз
    (osteoporosis; греч. osteon кость + poros пора, отверстие + -osis) — разрежение костной ткани в результате уменьшения массы кости в единице объема, возникающее при нарушении равновесия между процессами разрушения и новообразования костной тка...
    нажмите для подробностей..
    ).
  • Ранняя спортивная специализация не способствует достижению долгосрочного успеха, и может увеличить риск возникновения усталостных травм и эмоционального выгорания. Вероятно, исключение для ранней спортивной специализации можно сделать для таких видов спорта, как гимнастика, фигурное катание и плавание, однако в целом в молодом возрасте следует поощрять спортивную диверсификацию
    диверсификация
    (новолат. diversificatio — изменение, разнообразие; от лат. diversus — разный и facere — делать) — расширение ассортимента выпускаемой продукции и переориентация рынков сбыта, освоение новых видов производств с целью повышения эффективности пр...
    нажмите для подробностей..
    .
  • Рекомендуется ограничение времени тренировок и состязаний в течение месяца и года, а также ограничения на совершение конкретных повторяющихся движений (например, подач) и создание запланированных периодов отдыха.
  • Рекомендуется тщательный контроль за тренировочной нагрузкой в течение подросткового периода всплеска роста, поскольку риск травм на данном этапе увеличивается.
  • Применение программ кондиционирования перед началом сезона, а также использование практики нервно-мышечной тренировки также могут помочь снизить травматизм.

Полный отчет доступен по адресу http://www.amssm.org/Publications.html

Обширный обзор дает всесторонний анализ усталостных травм и эмоционального выгорания в молодежных видах спорта, в том числе по таким ключевым аспектам как:

  • Распространенность травм
  • Факторы риска
  • Готовность к участию в соревнованиях
  • Спортивная специализация
  • Высокий риск усталостных травм
  • Предотвращение травм

AMSSM надеется, что эта информация может помочь родителям, тренерам и работникам здравоохранения, для обеспечения должного ухода за молодыми спортсменами.

Ключевые слова: педиатрия, профилактика, психология, рекомендации, усталостные травмы

31 Янв 2014 г.

Источник


  • American Medical Society for Sports Medicine




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета