Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Массаж снижает воспаление в мышцах

Массаж снижает воспаление в мышцах


Исследователи из Университета МакМастера обнаружили, что небольшой 10-минутный массаж помогает снизить воспаление в мышцах.

Являясь немедикаментозным методом лечения, массаж способен помочь не только спортсменам с ноющими болями в костях, но тем, кто страдает воспалительными хроническими состояниями, такими как артрит
артрит
(arthritis; артр- + -ит) — разнообразное по происхождению воспалительное заболевание сустава, при котором поражаются синовиальная оболочка, суставной хрящ, капсула сустава и другие его элементы. Одна из часто встречающихся форм патологии.
нажмите для подробностей..
или мышечная дистрофия, говорит Джастин Крейн, аспирант на кафедре кинезиологии в Университете МакМастера.

Хотя массаж повсеместно используется в качестве терапии для снятия мышечного напряжения и болей, исследователи погрузились глубже и обнаружили, что он активизирует биохимические рецепторы, которые могут отправлять сигналы о снижении воспаления в мышечные клетки.

Кроме того, массаж посылает сигнал в мышцы о необходимости увеличить число митохондрий, энергетических центров клеток, которые играют важную роль в восстановлении.

«Главным инновационным аспектом исследования, является то, что никто не заглянул внутрь мышцы, чтобы увидеть, как действует массаж и, никто не изучал его биохимическое воздействие или что происходит непосредственно в мышцах», - сказал Крейн.

«Мы показали, что когда мышцы чувствуют растяжение, это уменьшает воспалительную реакцию клеток», - сказал он. «Как следствие, массаж может быть полезен для восстановления после травм».

Кран сказал, что исследователи из Университета МакМастера впервые обратились к мануальной терапии, такой как массаж, и протестировали ее воздействие с помощью биопсии мышц, чтобы показать, что массаж уменьшает воспаление, которое является сдерживающим фактором во многих хронических заболеваниях.

Исследование опубликовано 1 февраля в журнале Science Translational Medicine.

Для своего исследования ученые пригласили к участию 11 человек от 20 до 30 лет.

Сначала была проведена оценка их способности переносить физическую нагрузку. Две недели спустя эти участники тренировались на велотренажере более 70 минут, до полного истощения, когда они не могли больше продолжать тренировку. Затем они отдыхали в течение 10 минут.

Во время отдыха массажист наносил небольшое количество масла для массажа на обе ноги, а затем выполнял массаж 1 ноги в течение 10 минут, используя различные методы, широко используемые в реабилитации.

Затем была проведена биопсия мышц обеих ног (четырехглавой мышцы) и повторно сделана 2,5 часа спустя. Исследователи обнаружили, что в массируемой ноге воспаление уменьшилось.

Кран признает, что сильно удивился тому, что всего 10 минут массажа оказало такое заметное влияние. «Я не думал, что такое небольшое количество массажа может способствовать таким заметным изменениям, тем более после такой изнурительной тренировки. Семьдесят минут тренировки по сравнению с 10 минутами массажа, это действительно потрясает». Результаты наводят на мысль, что массаж притупляет боль в мышцах посредством тех же биологических механизмов, что и большинство лекарств против боли и может стать эффективной альтернативой.

Данное исследование курировал Д-р Марк Тарнопольский, профессор медицины из Медицинской Школы Майкла Дегрута.

«Учитывая, что митохондриальная дисфункция связана с атрофией
атрофия
(atrophia; a- + греч. trophe питание) — уменьшение массы и объема органа или ткани, сопровождающееся ослаблением или прекращением их функции; в основе А. лежат расстройства питания тканей, приводящие к постепенному замещению паренхиматозных эл...
нажмите для подробностей..
мышц и другими процессами, такими как резистентность к инсулину, любое лечение, которое может улучшить функции митохондрий может быть полезным», - сказал он.

Кран сказал, что это исследование является лишь первым шагом в выявлении наиболее эффективной терапии для восстановления после различных мышечных травм.

Он также отметил, что исследование опровергло одно расхожее мнение, согласно которому массаж помогает вывести молочную кислоту из утомленных мышц.

Ключевые слова: биохимия, массаж, реабилитация

26 Фев 2012 г.

Источник


  • Crane JD, Ogborn DI, Cupido C, Melov S, Hubbard A, Bourgeois JM, Tarnopolsky MA. Massage therapy attenuates inflammatory signaling after exercise-induced muscle damage. Sci Transl Med. 2012, vol.4, №119, pp.119ra13.




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета