Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Вредны ли для сердца занятия спортом на протяжении Частные услуги медсестра на дом с выездом - недорого.

Вредны ли для сердца занятия спортом на протяжении всей жизни?


«Умеренность губительна - успех сопутствует только излишеству», - как-то заявил Оскар Уайльд. Некоторые считают, что игнорирование этого правила не позволяет атлетам международного класса добиться успеха. Практика последних лет доказывает, что им руководствуется все большее число спортсменов солидного возраста. Так, победитель марафона Нью-Йорка 2010 года в возрастной категории 70-74 лет остановил секундомер на впечатляющей отметке 3 часа 18 минут 45 секунд.

Растут не только результаты, но и число ветеранов, продолжающих активную спортивную жизнь, и не снижающих объем занятий. Специалисты спортивно-медицинских центров Дохи (Катар) и Ливерпуля (Великобритания) ранее опубликовали работу, основанную на наблюдении за 68-летним мужчиной, осилившем за 43 года ежедневных занятий бегом дистанцию в 148561 миль.

Не оспаривая тезис о том, что умеренные по интенсивности и длительности занятия физкультурой благотворно влияют сердечно-сосудистую систему, в своей новой работе эти авторы попытались разобраться - а не слишком ли завышены сегодняшние нормы нагрузок и не вредят ли они на самом деле здоровью? Иными словами - бег длительностью более 3х часов в 70-летнем возрасте, так же как дистанция в 150000 миль в течение 70-летнего периода - не слишком ли это хорошо и не обращаются ли такие занятия во зло?

Старение приводит к изменениям в сердечно-сосудистой системе, которые уменьшают ее функциональность. Регулярные тренировки на выносливость несколько замедляют этот процесс. В то же время у спортсменов-ветеранов обнаруживается большее число патологий, способных спровоцировать сердечный кризис по сравнению с их обычными ровесниками.

Еще в 2008 году авторы установили, что длительные интенсивные занятия по развитию выносливости могут привести к фиброзным образованиям миокарда
миокард
(myocardium, греч. myos мышца + kardia сердце; син. мышца сердечная) — средний слой стенки сердца, образованный сократительными мышечными волокнами и атипичными волокнами, составляющими проводящую систему сердца....
нажмите для подробностей..
у предрасположенных к этому субъектов, что грозит развитием аритмий
аритмия
(греч. arrhythmia отсутствие ритма, неритмичность, от а- + rhythmos ритм) — общее название нарушений формирования импульса возбуждения или его проведения по сердечной мышце; А. обычно проявляется нарушением ритма сердечных сокращений....
нажмите для подробностей..
. Позже такие изменения действительно были обнаружены у бегуна, предпринявшего трансконтинентальный забег по Северной Америке в ходе обследования с помощью МРТ (задержка выведения гадолиния без признаков деградации систолических функций и неопределяемом уровне тропонинов I и T).

Схожий результат дал эксперимент на крысах - после 16 недель нагрузок в виде бега у них обнаружилось увеличение фибриоматических маркеров наряду с изменениями в работе желудочков и предрасположенности к аритмии. Радует то, что отмена нагрузок привела к остановке патологических изменений и даже к частичному восстановлению.

С целью восполнить недостаток экспериментальных данных для атлетов-профессионалов авторы изучили кардиологические характеристики группы из 12 ветеранов спорта с действительно богатой историей участия в состязаниях на выносливость и сравнили с данными для 20 их ровесников и 17 более молодых атлетов. Группа ветеранов могла похвастаться соревновательной карьерой продолжительностью в среднем 43±6 лет (диапазон 35-52 года), насчитывающей 178±209 марафонских забегов (диапазон 20-650) и 65±91 (0-257) сверхмарафонов (дистанция 50 и более миль).

Признаки миокардиального фиброза
фиброз
— разрастание, волокнистой соединительной ткани, происходящее, например, в исходе воспаления. ...
нажмите для подробностей..
обнаружились у 6 (50%) человек, при этом в контрольных группах задержек выведения гадолиния при МРТ выявлено не было вообще. Это дало возможность определить, что развитие кардиологических проблем напрямую связано с количеством лет, отданных спорту и числу проведенных марафонских и сверхмарафонских забегов.

Аналогично, в недавнем исследовании сорока здоровых спортсменов, выступающих в дисциплинах, требующих выносливости, у 5 человек (13%) была обнаружена задержка выведения гадолиний в межжелудочковых перегородках при увеличенных правых желудочках сердца. При этом средний стаж этой группы из пяти человек оказался 20-36 лет, а у всех остальных участников исследования, не показавших признаков некротических изменений - лишь 8-14 лет.

Одной из проблем, препятствующих доскональному изучению механизмов развития миокардиальных фиброзов, является ограниченность числа пациентов, тренирующих выносливость на протяжении всей жизни. Не похоже, что генетическая предрасположенность играет здесь ключевую роль - в исследовании 47 атлетов, страдающих от сложных аритмий работы правых желудочков, только у 10 было констатирование наличие гетерозиготных мутаций, при этом патогенный характер имели лишь 6 (13%).

Это дает возможность в заключение статьи сделать следующее утверждение: постоянные упражнения, требующие повышенной выносливости, могут привести к развитию патологий сердечно-сосудистой системы. При этом благоприятное воздействие в плане оздоровления на основную массу участников отрицать невозможно, поэтому требуется провести обширное полноценное исследование с привлечением максимально возможного количества ветеранов спорта. Лишь тогда можно будет выяснить – был ли Оскар Уайльд прав только с атлетической точки зрения или можно к ней добавить и кардиологическую.

Ключевые слова: геронтология, здоровый образ жизни, кардиология, марафон, физкультура

03 Окт 2012 г.

Источник


  • Wilson MG, Whyte GP. Is life-long exercise damaging to the heart? Br J Sports Med. 2012, vol.46, №9, pp.623-624. [Fulltext PDF]




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета