Восстановительные процессы после высоких тренировочных нагрузок протекают асинхронно, при этом наибольшая интенсивность восстановления наблюдается сразу после нагрузок. Восстановление функций после работы характеризуется рядом существенных особенностей, которые определяют не только процесс восстановления, но и преемственную взаимосвязь с предшествующей и последующей работой, степени готовности к повторной работе. К числу таких особенностей относят: неравномерное течение восстановительных процессов; фазность восстановления мышечной работоспособности; гетерохронность восстановления различных вегетативных функций; неодинаковое восстановление вегетативных функций, с одной стороны, и мышечной работоспособности - с другой.
Группой исследователей из Университета Атланты (University of Atlanta, Atlanta, Georgia, USA) было установлено, что процессы утомления во многом обусловлены состоянием оксидативного стресса, который к накоплению активных кислородных метаболитов (АКМ), активных форм кислорода (АФК) и активных форм азота. При этом в сосудистом русле наблюдается адгезия лейкоцитов и увеличение проницаемости эндотелия. В результате возникает прогрессивной гипометаболизм. Ученые полагают, что центральным фактором инициирования сосудистых аномалий и митохондриальных повреждений является дисбаланс вазоактивных веществ, таких как разные изоформы синтазы оксида азота (NOS), эндотелин-1 (ЕТ-1), маркеры окислительного стресса, ДНК и митохондриальных ферментов в сосудистой стенке и в ядре паренхимальных клеток.
При высоких концентрациях АФК вызывает повреждение клеток и постепенное ослабление клеточных механизмов антиоксидантной защиты, особенно в митохондриях. Эндотелий сосудов и митохондрии нейронов особенно уязвимы к окислительному стрессу из-за их роль в энергоснабжении и использовании, что может вызвать каскад негативных процессов. Авторы рекомендуют использование антиоксидантов, таких как ацетил-L-карнитин и R-альфа липоевая кислота. Антиоксиданты задерживают наступление усталости и ускоряют процесс восстановления после физических нагрузок.
Организм человека содержит около 20 – 25 грамм L-карнитина, с наибольшим его содержанием в мышцах и сердце. Небольшое количество этого вещества синтезируется в организме каждый день, в случае доступности в организме необходимых витаминов, элементов, жизненно важных аминокислот, однако исследование показало, что во многих случаях спортсмены испытывают дефицит антиоксидантов.
Активные кислородные метаболиты (АКМ) и активные формы кислорода (АФК) являются продуктами оксидативного метаболизма, которые организм вырабатывает постоянно. Избыток свободных радикалов приводит к повреждению ДНК и митохондрий, подавлению синтеза АТФ и апоптозу. Альфа-липоевая и ацетил-L-карнитин являются мощными антиоксидантами, которые способны защитить клетки от перекисных повреждений, сократив риск развития явлений утомления и истощения.
Прием альфа-липоевой кислоты и ацетил-L-карнитина в виде пищевых добавок благотворно влияет на течение заболевания, ослабляя осложнения, связанные с агрессией радикалов. Кроме того, выяснилось, что альфа-липоевая кислота ослабляет инсулинорезистентность, улучшая усвоение глюкозы клетками. Использование этих антиоксидантов может существенно помочь спортсменам в осуществлении ими программ тренировок, оптимизируя выполнение упражнений.
Сразу оговорюсь, что сообщения Владимира Алексеевича Курашвили в Вестнике спортивных инноваций мне нравятся - видно, что это квалифицированный специалист, разбирающийся в спортивной медицине и в биологических науках (не даром д.б.н., профессор, действительный член РАЕН). Однако к этой статье у меня есть ряд вопросов.
В статье стоит ссылка на источник новости, а именно на Aliev G, Li Y, Palacios HH, Obrenovich ME. Oxidative stress induced mitochondrial DNA deletion as a hallmark for the drug development in the context of the cardiovascular diseases. Recent Pat Cardiovasc Drug Discov. 2011 Aug 25. [Epub ahead of print], в тексте статьи говорится, что именно Aliev G. and al. из School of Health Science and Healthcare Administration, University of Atlanta показали, "что процессы утомления во многом обусловлены состоянием оксидативного стресса", а также есть два следующих предложения: "Авторы рекомендуют использование антиоксидантов, таких как ацетил-L-карнитин и R-альфа липоевая кислота. Антиоксиданты задерживают наступление усталости и ускоряют процесс восстановления после физических нагрузок", которые, написанные подряд, предполагают, что второе утверждение также сделали авторы. ОДНАКО даже на основании названия статьи можно усомниться в истинности этих утверждений. Анализ резюме также подтверждает, что авторы ЭТОГО НЕ УТВЕРЖДАЛИ! Они вообще ни слова не говорили про спортсменов - их цель это сердечно-сосудистые заболевания. Я бы даже не полез читать источник, если бы заявления о необходимости приема спортсменами антиоксидантов были бесспорными, однако это не так.
Действительно, в нескольких исследованиях показано, что АФК задействованы в процесс развития утомления, однако не в этом исследовании! Более того, крупномасштабные исследования на спортсменах показали, что антиоксиданты не повышают работоспособность и не снижают усталость.
В заключение хочу сказать, что данное сообщение представляет собой синтез данных из нескольких исследований, а также декларирование мнения автора сообщения, которое, между прочим весьма спорно. Поэтому к прочитанному рекомендую отнестись весьма критически!
я не профи в медицине,но на практике и по науке в момент восстановления если человека не снабдить достаточным количесвом белка и углеводов,то никакие антиоксиданты действовать не будут,проверено на практике,я посвтил этому много времени и много раз сдавал кровь на анализы после тренировок и до тренировок. Пока нет качественных белков в крови восстановления не ждите,если только идти по гормональному пути.
07 сен 2011, 21:07 №3
Referee
Я об этом и говорю. Более того, опыт подсказывает, что если в реферате нет ни слова про спортсменов, то про них ничего не будет сказано и в самой статье.
Quote:
Там только предполагается, что использование двух этих веществ может быть очень полезно в качестве средства борьбы с окислительным стрессом.
Более того, судя по названию можно предположить, что "...в качестве средства борьбы с окислительным стрессом при сердечно-сосудистых заболеваниях (и их профилактики)".
А по поводу полного текста - в нынешний век интернета уже не так уж важно публикация это "до печати" или вместе с печатью бумажного журнала - электронно статья доступна подписчикам сразу после появления на сайте журнала (т.е. с 25 августа). Если она сейчас предлагается неподписчикам за деньги, то будет предлагаться и в будущем.
07 сен 2011, 18:37 №2
Максим Арансон
Сразу несколько замечаний.
Во-первых, это не статья, а перевод реферата статьи, опубликованной в зарубежном журнале. Переходом по ссылкам найден даже оригинал: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21867482
Во-вторых, перевод мягко говоря неточный. Вот оригинальный текст реферата:
Oxidative stress in the cardiovascular system, including brain microvessels and/or parenchymal cells results in an accumulation of reactive oxygen species (ROS) and reactive nitrogen species (RNS) compounds thus promoting leukocyte adhesion and increasing endothelial permeability. The resulting chronic injury stimulus results in progressive cellular hypometabolism. We propose that hypometabolism, coupled with oxidative stressors, is responsible for most Alzheimer disease (AD) and cerebrovascular accidents (CVAs) and appears to be a central initiating factor for vascular abnormalities, mitochondrial damage and an imbalance in the activity of vasoactive substances, such as different isoforms of nitric oxide synthase (NOS), endothelin-1 (ET-1), oxidative stress markers, mtDNA and mitochondrial enzymes in the vascular wall and in brain parenchymal cells. At higher concentrations, ROS induces cell injury and death, which occurs during the aging process, where accelerated generation of ROS and a gradual decline in cellular antioxidant defense mechanisms, especially in the mitochondria. Vascular endothelial and neuronal mitochondria are especially vulnerable to oxidative stress due to their role in energy supply and use, which can cause a cascade of debilitating factors such as the production of giant and/or vulnerable young mitochondrion who's DNA has been compromised. Therefore, mitochondrial DNA abnormalities such as overproliferation and or deletion can be used as a key marker for diseases differentiation and effectiveness of the treatment. We speculate that specific antioxidants such as acetyl-L-carnitine and R-alpha lipoic acid seem to be potential treatments for AD. They target the factors that damage mitochondria and reverse its effect, thus eliminating the imbalance seen in energy production and restore the normal cellular function, making these antioxidants very powerful alternate strategies for the treatment of cardiovascular cerebrovascular as well as neurodegenerative diseases including AD. Future potential exploration using mtDNA markers can be considered more accurate hallmarks for diagnosis and monitoring treatment of human diseases. The present article discusses some of the patents regarding the oxidative stress.
Где вы видите "мощные антиоксиданты"? Где прямая рекомендация использовать их в спорте? Там только предполагается, что использование двух этих веществ может быть очень полезно в качестве средства борьбы с окислительным стрессом. Нужно искать полный текст. Постараюсь его найти, когда выйдет (к сожалению, это электронная публикация до печати, полный текст пока никак недоступен)
04 сен 2011, 21:43 №1
Referee
Прочитав это сообщение в Вестнике спортивных инноваций сначала решил его не публиковать на сайте, однако поскольку там невозможно комментировать статьи, все же решил это сделать. Кто читал оригинал, мог заметить, что я внес собственные небольшие правки.
Сразу оговорюсь, что сообщения Владимира Алексеевича Курашвили в Вестнике спортивных инноваций мне нравятся - видно, что это квалифицированный специалист, разбирающийся в спортивной медицине и в биологических науках (не даром д.б.н., профессор, действительный член РАЕН). Однако к этой статье у меня есть ряд вопросов.
В статье стоит ссылка на источник новости, а именно на Aliev G, Li Y, Palacios HH, Obrenovich ME. Oxidative stress induced mitochondrial DNA deletion as a hallmark for the drug development in the context of the cardiovascular diseases. Recent Pat Cardiovasc Drug Discov. 2011 Aug 25. [Epub ahead of print], в тексте статьи говорится, что именно Aliev G. and al. из School of Health Science and Healthcare Administration, University of Atlanta показали, "что процессы утомления во многом обусловлены состоянием оксидативного стресса", а также есть два следующих предложения: "Авторы рекомендуют использование антиоксидантов, таких как ацетил-L-карнитин и R-альфа липоевая кислота. Антиоксиданты задерживают наступление усталости и ускоряют процесс восстановления после физических нагрузок", которые, написанные подряд, предполагают, что второе утверждение также сделали авторы. ОДНАКО даже на основании названия статьи можно усомниться в истинности этих утверждений. Анализ резюме также подтверждает, что авторы ЭТОГО НЕ УТВЕРЖДАЛИ! Они вообще ни слова не говорили про спортсменов - их цель это сердечно-сосудистые заболевания. Я бы даже не полез читать источник, если бы заявления о необходимости приема спортсменами антиоксидантов были бесспорными, однако это не так.
Действительно, в нескольких исследованиях показано, что АФК задействованы в процесс развития утомления, однако не в этом исследовании! Более того, крупномасштабные исследования на спортсменах показали, что антиоксиданты не повышают работоспособность и не снижают усталость.
В заключение хочу сказать, что данное сообщение представляет собой синтез данных из нескольких исследований, а также декларирование мнения автора сообщения, которое, между прочим весьма спорно. Поэтому к прочитанному рекомендую отнестись весьма критически!
