Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Влияние страховочного пояса в тесте на беговой дор

Влияние страховочного пояса в тесте на беговой дорожке с увеличивающейся нагрузкой до отказа


Для оценки физических качеств бегунов на средние и большие дистанции часто применяется так называемый «максимальный тест» - бег с постепенным увеличением нагрузки до предела на беговой дорожке. Данные, полученные в результате такого тестирования (максимальное потребление кислорода (МПК), скорость при выходе на МПК, лактатный и вентиляционный порог) позволяют точнее предположить максимальные спортивные возможности атлета и разработать для него более эффективную тренировочную программу.

Однако тестирование сопряжено с некоторыми рисками, такими, как падение с дорожки из-за усталости на большой скорости (начинающие спортсмены могут развивать скорость более 19км/ч ); по этой причине не все испытуемые могут доходить до своего предела, и в результате данные получаются менее точными. Для устранения этой помехи на беговых дорожках устанавливаются специальные системы со страховочным поясом, которые, как предполагается, позволяют спортсмену полностью выложиться при прохождении теста и исключают возможность падения. Группа ученых из Мичиганского университета и Университета Нью Мехико (Альбукерке) провела исследование влияния страховочного пояса в тесте с увеличением нагрузки до отказа. Результаты их работы опубликованы в ноябрьском номере журнала Journal of Strength and Conditioning Research.

13 студентов (8 мужчин и 5 женщин в возрасте от 18 до 31 года), занимающихся бегом на средние и большие дистанции, прошли тест дважды с промежуточным отдыхом не менее 48 часов. В одном опыте использовалась страховочная система с поясом модели Pandeon фирмы Petzl (Франция), в другом страховочная система не применялась; последовательность определялась случайным образом. Тест начинался со скорости 14,5 км/ч для мужчин и 12 км/ч для женщин и с наклоном полотна дорожки в 1 градус. Каждую минуту скорость увеличивалась на 0,8 км/ч, чтобы в течение 8-10 минут спортсмен выходил на пик своих возможностей. При этом данные о скорости и наклоне дорожки испытуемые не видели.

Потребление кислорода (VO2) и производство углекислого газа (VCO2) фиксировались при помощи газоанализатора «True One» компании Parvomedics (США). Скоростью при МПК стала максимальная скорость дорожки, достигнутая в тесте. Сердечный ритм измерялся постоянно в каждом опыте с помощью пульсометра модели «Wearlink» фирмы Polar. После завершения теста каждый спортсмен отвечал на опросник, описывая, насколько комфортно и безопасно он себя чувствовал и удалось ли ему дойти до предела своих возможностей.

Главный результат - применение страховочного пояса не оказывает существенного влияния: максимальная скорость и потребление кислорода участников в опытах с поясом (МПК 60,7±9,3 мл/мин/кг; скорость 5,24±0,6 м/с) и без (МПК 60,8±8,9 мл/мин/кг; скорость 5,33±0,6 м/с) не имела статистически значимых различий. Страховочный пояс не препятствует и не помогает спортсменам дойти до предела своих возможностей.

Однако при этом существенное расхождение выявилось в продолжительности теста с поясом (537,38±91,83 с) и без (611,06±119,34 с). Одно из возможных объяснений – срабатывание механизма самосохранения, позволявшего в опыте без страховочного пояса работать дольше на пределе возможностей. Хотя следует отметить, что этот момент не был предметом изучения, и мог быть результатом погрешности фиксирования времени.

Также единственным существенным различием в ответах опросника было большее чувство безопасности в опыте со страховочным поясом.

Таким образом, основываясь на полученных результатах, ученые рекомендуют использование страховочных систем с поясами для повышения безопасности спортсменов в тесте на беговой дорожке с увеличением нагрузки для отказа и создания для них комфортных условий.

Ключевые слова: выносливость, физиология, функциональное тестирование

02 Дек 2013 г.

Источник


  • Mermier CM, Zuhl MN, Wilmerding MV, Beam JR, White AC, Salgado RM, Beverly JM. The effects of a harness safety system during maximal treadmill run testing in collegiate middle- and long-distance runners. J Strength Cond Res. 2013, vol.27, N.11, pp.2934-2938. [Fulltext PDF]




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета