Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Влияние гемоглобиновой массы на МПК в результате г

Влияние гемоглобиновой массы на МПК в результате гипоксических тренировок спортсменов


Концепция “живи высоко – тренируйся низко” применяется для обеспечения возможности тренироваться с высокой интенсивностью и одновременно подвергаться воздействию гипоксии
гипоксия
(hypoxia; греч. hypo- + лат. oxy кислород; синоним: кислородное голодание, кислородная недостаточность) — патологический процесс, возникающий при недостаточном снабжении тканей организма кислородом или нарушении его утилизации в проце...
нажмите для подробностей..
. Эта стратегия неоднократно демонстрировала позитивные последствия. Но физиологические механизмы, включаемые гипоксией для достижения описанного эффекта, все равно остаются спорными.

От чего же увеличивается максимальный объем потребляемого кислорода (МПК), который и приводит к улучшению результатов тренировок? На этот вопрос предполагается два варианта ответа:

  • основной: от роста общего объема красных кровяных телец;
  • альтернативный: от усиления эффективности мышц.

Несомненно, красные кровяные тельца (эритроциты) играют определяющую роль в транспортировке кислорода и доказанное увеличение их объема в ходе гипоксической акклиматизации должно объяснять рост потребления кислорода и улучшение физических возможностей. Но при этом множество работ выявили неполную корреляцию
корреляция
(лат. correlatio - взаимозависимость) - статистический показатель отношения или связи между двумя характеристиками. Связь переменных, при которой одному значению одного признака соответствует несколько значений другого признака, отклоняющегося...
нажмите для подробностей..
наблюдаемого увеличения объема эритроцитов и изменений в спортивных результатах. Это заставило предполагать наличие изменений в мышцах, к примеру, усиление окислительной ферментной активности митохондрий.

Группа сотрудников медицинских учреждений Швейцарии, Франции и Дании провела соответствующее всем канонам исследование - то есть с выделением контрольной группы, учетом плацебо-эффекта, использованием участников “вслепую”, без информирования их о принадлежности к экспериментальной или контрольной группе.

Их целью было проверить две гипотезы, что именно увеличивает МПК у тренированных на выносливость спортсменов:

1. Нормобарической (то есть при уменьшенном содержании кислорода, но с сохранением атмосферного давления аналогичном условиям на уровне моря) практикой “живи высоко – тренируйся низко”;

2. Увеличением объема красных кровяных телец, при этом окислительная способность мышц остается неизменной.

13 тренированных велосипедистов и 3 триатлониста (15 мужчин и 1 женщина) в возрасте 29±6 лет, ростом 179±8 сантиметров и весом 69±9 килограмм приняли участие в изучении. Они были разделены на контрольную группу из 6 человек и экспериментальную (10 человек). Обе группы в течение 4 недель не менее 16 часов в день проводили в условиях имитации атмосферного давления на высоте 3000 метров. При этом для контрольной группы газовый состав воздуха оставался неизменным, а для экспериментальной – с адекватным обеднением кислородом. Участники не имели информации о принадлежности к той или иной группе.

Поскольку эта работа – часть более обширного исследования, детали тренировочного процесса в статье не приводятся, имеется лишь ссылка на другую публикацию. В начале и по окончании периода были проведены тестовые сессии на велосипедном эргометре с постепенным возрастанием нагрузки до «отказа». В ходе исследования анализировался состав газообмена, определялось усвоение кислорода и гемоглобиновая масса с помощью метода насыщения монооксидом углерода.

Интересной особенностью, призванной точно определить роль объема красных кровяных телец, стало применение изоволюмической гемодилюции. Проще говоря, у атлетов отбирали излишек красных кровяных телец, компенсируя уменьшение объема крови гидроксиэтилкрахмалом. Но части испытуемых вместо заменителя сразу возвращали только что отобранный материал.

Пациенты были не осведомлены, что именно было сделано в их конкретном случае, все манипуляции происходили за экраном. Также для определения изменений в окислительных свойствах мышц была проведена биопсия (около 20 миллиграмм у каждого) под локальной анестезией.

В результате были получены следующие результаты:

  • 4 недели в условиях нормобарической методики “живи высоко – тренируйся внизу” не увеличили МПК. Относительное увеличение было зафиксировано в обеих группах, при этом в экспериментальной группе на 1,5%, а в контрольной – на 2,0%
  • После применения этой методики гемоглобиновой масса увеличилась (в среднем на 4,6%), но только у 50% испытуемых. Вязкость крови осталась стабильна у всех.
  • Прибавка гемоглобиновой массы не коррелирует с увеличением МПК.
  • Забор свежеприобретенной прибавки гемоглобина ведет к заметному уменьшению МПК.
  • Показатели, зафиксированные на эргометре, остались стабильны вне зависимости от всех остальных изменений.
  • Митохондриальные функции мышц не претерпели каких-либо изменений.

В заключение авторы констатируют, что применение исследуемой методики обеспечивает лишь несущественные положительные в плане физических возможностей результаты у спортсменов высокого уровня, поскольку они уже обладают отлично развитыми механизмами транспорта кислорода.

Ключевые слова: велоспорт, гемоглобиновая масса, гипоксия, методы тренировки, триатлон

19 Сен 2012 г.

Источник


  • Robach P, Siebenmann C, Jacobs RA, Rasmussen P, Nordsborg N, Pesta D, Gnaiger E, Díaz V, Christ A, Fiedler J, Crivelli N, Secher NH, Pichon A, Maggiorini M, Lundby C. The role of haemoglobin mass on VO2max following normobaric 'live high-train low' in endurance-trained athletes. Br J Sports Med. 2012, vol.46, №11, pp.822-827. [Fulltext PDF]




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета