Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Физические упражнения полезны не всем Классные рекламные ролики делают здесь на сайте анимационной студии в Москве

Физические упражнения полезны не всем


Новое исследование показывает, что не каждый здоровый человек получает пользу от регулярных физических упражнений: для некоторых людей (7% выборки) они могут увеличить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Исследователи подчеркивают, что результаты их работы не призывают бросить тренировки, а лишь указывают на важность использования этой информации для составления индивидуальных программ тренировок.

Клод Бушар, профессор генетики и питания в лаборатории геномики при биомедицинском научном центре Пеннингтона, Батон-Руж, штат Луизиана, в США, выступил ведущим автором исследования, опубликованного 30 мая в журнале PLoS ONE.

В вводной части Бушар и его коллеги сообщают, что согласно рекомендациям общественного здравоохранения взрослые люди должны тренироваться 150 минут в неделю, выполняя физические упражнения умеренной интенсивности, или 75 минут в неделю, выполняя упражнения высокой интенсивности.

Тем не менее, в настоящее время всем известно, что разные люди реагируют по-разному на тренировки в отношении кардиореспираторной функции и факторов риска развития кардиометаболических проблем и сахарного диабета.

Ученые попытались ответить на вопрос, существуют ли люди, которым регулярные физические упражнения вредны, учитывая эти факторы риска.

Для исследования, Бушар и его коллеги проанализировали данные шести крупных исследований, которые изучили эффективность физических упражнений для 1687 взрослых.

Они поставили целью изучить, сколько участников продемонстрируют отрицательные реакции на упражнения, которые они определили как "вызванные физической нагрузкой изменения, усугубляющие факторы риска с учетом возможных погрешностей".

С этой целью, Бушар и его коллеги разработали свои собственные показатели путем измерения систолического артериального давления в состоянии покоя, уровня липопротеидов высокой плотности (ЛПВП
ЛПВП
- класс липопротеинов плазмы крови. ЛПВП обладают антиатерогенными свойствами, поскольку высокая концентрация ЛПВП в крови существенно снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. ЛПВП обладают максимальной среди липопротеидов плотн...
нажмите для подробностей..
) в плазме натощак, триглицеридов и инсулина у 60 человек в течение трех недель.

Из этих измерений, они определили неблагоприятные реакции факторов риска, например: увеличение систолического артериального давления на 10 мм рт.ст. или более, увеличение уровня триглицеридов на 0,42 ммоль/л или более, увеличение уровня инсулина на 24 пмоль/л или более или снижение уровня ЛПВП на 0,12 ммоль / л или более.

Применяя эти измерения к результатам шести исследований, они обнаружили, что 8,4% участников имели негативные изменения инсулина. Этот показатель составил 12,2% для систолического артериального давления , 10,4% для уровня триглицеридов и 13,3% для уровня ЛПВП.

Они также обнаружили, что количество участников, которые испытали негативные последствия для двух или более факторов риска, составило 7%.

«На эту категорию людей необходимо направить пристальное внимание», - пишут они.

Бушар и его коллеги не обнаружили никакого различия между представителями черной и белой расы, между мужчинами и женщинами.

Кроме того, неблагоприятные реакции не были связаны с состоянием здоровья участников, их возрастом, количеством физических упражнений, или отсутствием улучшения кардиореспираторного состояния. И не было никаких свидетельств того, что лекарственные препараты стали причиной неблагоприятных реакций.

«Таким образом, некоторые люди демонстрируют неблагоприятные реакции при занятии регулярными физическими упражнениями, но причины этого явления до сих пор неизвестны», - пишут они, заключив:

«Действительно, могут произойти отрицательные реакции при занятии регулярными физическими упражнениями на сердечно-сосудистую систему и факторы риска сахарного диабета. Выявление факторов таких реакций и методов их профилактики послужит основой для разработки персонализированных программ тренировок».

«Задача теперь проверить, все ли базовые показатели отрицательных реакций могут быть выявлены по время скрининга, так чтобы людям из руппы риска предложить альтернативные подходы к изменению кардиометаболических факторов риска», - пишут они.

Некоторые эксперты обеспокоены относительно того, что это исследование может дать еще один повод людям, которым и так не нужно много причин, чтобы отказаться от физических упражнений.

Например, Уильям Хаскелл, почетный профессор медицины из Стэнфордского исследовательского профилактического центра сказал New York Times, что это может послужить оправданием для некоторых людей: «О, я должно быть один из тех, кому спорт противопоказан».

Ключевые слова: биохимия, здоровый образ жизни, кардиология, профилактика, физкультура

13 Июн 2012 г.

Источник


  • Bouchard C, Blair SN, Church TS, Earnest CP, Hagberg JM, Häkkinen K, Jenkins NT, Karavirta L, Kraus WE, Leon AS, Rao DC, Sarzynski MA, Skinner JS, Slentz CA, Rankinen T. Adverse metabolic response to regular exercise: is it a rare or common occurrence? PLoS One. 2012, vol.7, №5, e37887. [Fulltext PDF]




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета