Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Люди старше 55 лет склонны выполнять упражнения по

Люди старше 55 лет склонны выполнять упражнения по назначению врача


Пожилые пациенты и люди с кардиологическими нарушениями более склонны выполнять программы тренировок по назначению врача, чем более молодые люди или пациенты, страдающие с ожирением.

Исследователи из Университета Великобритании Нортумбрии в Ньюка́сл-апон-Тайн на этой неделе представили свои результаты на Британском научном фестивале в Ньюкасле и опубликовали их в недавней статье BMJ Open.

Их обсервационное исследование было проведено с участием более 2000 пациентов Великобритании, которым по медицинским показаниям были назначены программы тренировок. Оно показало, что пожилой возраст был важным фактором в вопросе соблюдения программы, так же как и место выполнения тренировок, в то время как ожирение оказалось негативным фактором.

Исследователи также сообщают, что хотя пациенты, успешно завершившие свою 6 –месячную программу тренировок, сообщили о значительном повышении физической активности, достигнутый уровень был значительно ниже рекомендации, в Великобритании составляющей 150 минут еженедельной умеренной физической активности.

Исследования показывают, что пациенты в возрасте старше 55 более склонны выполнять программу тренировок, составленную и назначенную врачом-терапевтом.

В Великобритании практика назначения тренировок по медицинским показателям популярна с 1990 года. Их назначают пациентам первичной и вторичной медицинской помощи.

Такая практика была введена, потому что в Англии физически активны менее 40 % мужчин и 30% женщин, несмотря на общеизвестный факт, что регулярная физическая активность полезна для здоровья и снижает риск таких серьезных заболеваний, как инсульт
инсульт
(insultus; лат. insulto наскакивать, нападать)-син. Апоплексический удар — вызванное патологическим процессом острое нарушение кровообращения в головном или спинном мозге с повреждением ткани мозга и расстройством его функций....
нажмите для подробностей..
, говорят авторы исследования.

Специалисты в области здравоохранения рекомендуют пациентам с психическими и физическими расстройствами здоровья, такими как лишний вес, заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, включить упражнения в общий план лечения.

Представьте себе такой типичный для Англии случай: врач общей практики (GP) направляет своего пациента в местный тренажерный зал или фитнес-центр, где после консультации со специалистом, он выполняет предписанную т программу тренировок в течение 10 или 12 недель.

Д-р Дэвид Шовлин,врач общей практики в Медицинской группе Burn Brae в Нортумберленд , Великобритания, назначает некоторым из своих пациентов подобную схему лечения. Он сообщил прессе:

«Регулярные физические упражнения , как известно, предотвращают и помогают в лечении ряда долгосрочных заболеваний, в частности, гипертонии и сахарного диабета 2 типа. Такая практика мотивирует пациентов становиться более физически активными, а также ускоряет их лечение и уменьшает потребность в медикаментах».

Ричард Рипли,65 -летний пациент из Крамлингтон, Нортумберленд, был направлен на прохождение такой программы в рамках лечения диабета 2 типа.

Он говорит, что он удвоил свою посещаемость в тренажерный зал после направления, и уже год регулярно выполняет предписанные упражнения.

После получения диагноза «стенокардия», он стал посещать спортзал на один раз чаще в неделю. Вот как он объясняет это:

«Узнать, что у меня стенокардия, было настоящим шоком , и это заставило меня дополнительно посещать тренажерный зал по пятницам. Чем дольше вы посещаете спортзал , тем более заметен ваш результат, что в свою очередь заставляет вас стараться вдвойне. Это, безусловно, помогает вам взглянуть на мир другими глазами, и я твердо намерен и впредь увеличивать уровень своей физической активности».

Целью данной работы было понять сколько пациентов, выполняющих тренировки по назначению врача, действительно повышают уровень активности в долгосрочной перспективе, особенно учитывая что эти программы тренировок длятся всего 12 недель. Является ли Ричард типичным примером или исключением из правила?

Корал Хэнсон, которая пишет докторскую в Нортумбрии, и также является ведущим автором данного исследования, говорит:

«Мы обнаружили, что до сих пор был недостаточно изучен уровень активности пациентов, выполняющих тренировки по назначению врача. Кроме того, большинство исследований по этой теме длились не более 3 месяцев. Хотя известно, что для формирования привычки необходимо не менее 6 месяцев».

В данном исследовании были изучены 2233 пациентов, которые выполняли программу тренировок по назначению врача в Нортумберленде. Каждая программа длилась 24 недель и проходила в девяти местных спортивно-досуговых центрах. Пациенты, принявшие участие в данном исследовании, проходили лечение у специалистов первичной и вторичной медицинской помощи в период с июля 2009 года по сентябрь 2010 года.

Хотя программу тренировок выполняли 81% пациентов, только 53,5 % продержались 12 недель, а полные 24 недель выполнили только 42,9 % пациентов.

Участники, которые прошли полную 24 недельную программу, впоследствии значительно увеличили свой уровень физической активности после. Те, кто завершил полную программу, выполнил 23- 48 тренировку.

Пожилой возраст, принадлежность к женскому полу и вид тренажерного зала повлияли на желание начать тренировку, а пожилой возраст и вид спортзала также оказались важными факторами, позволившими продержаться 12 недель.

Хансон говорит, что данные их исследования позволят врачам разрабатывать более эффективные программы с учетом всех факторов.

Доктор Шовлин говорит, что результаты помогут уменьшить количество пропущенных тренировок и разработать индивидуальные программы с учетом специфики каждого пациента:

«Это исследование показывает, что люди, которые выполняют упражнения по назначению врача, более склонны поддерживать физическую активность в среднесрочной перспективе. Кроме того, понимание того, какие пациенты сходят с дистанции раньше других, позволит определить причины неудач и изучить альтернативные способы увеличить уровень активности этой группы пациентов».

В другом исследовании, опубликованном недавно США, исследователи обнаружили, что важна каждая минута интенсивных упражнений в борьбе с увеличением веса. Это противоречит рекомендации, согласно которой для достижения эффективности цикл упражнений должен длиться не менее 10 минут.

Ключевые слова: геронтология, методы лечения, физкультура

17 Дек 2013 г.

Источник


  • Hanson CL, Allin LJ, Ellis JG, Dodd-Reynolds CJ. An evaluation of the efficacy of the exercise on referral scheme in Northumberland, UK: association with physical activity and predictors of engagement. A naturalistic observation study. BMJ Open. 2013, vol.3, N.8, pii: e002849.




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета