Информационный интернет-портал "Спортивная медицина"

www.sportmedicine.ru

Отодвигая границы человеческих возможностей


По данным исследования Университета Нортумбрия, обманув мозг, можно повысить спортивную работоспособность до пяти процентов. Эта новость может существенно увеличить шансы спортсменов на успех в соревнованиях.

В исследовательском проекте, профессиональных велосипедистов попросили пройти велогонку, соревнуясь с аватаром (виртуальным образом велогонщика) на экране компьютера, который, как они думали, двигался со скоростью, соответствующей их личному рекорду.

Однако, на самом деле, скорость аватара превышала лучшую скорость каждого велосипедиста на один процент. Несмотря на это, велосипедисты, которые отожествляли себя с аватаром, осуществляющим виртуальный заезд, смогли догнать противника, двигаясь, таким образом, на скорости большей, чем когда-либо прежде.

Исследователи полагают, это происходит потому, что существует запас энергии, который может быть активизирован даже профессиональными велосипедистами.

На тренировках, мозг предвосхищает конец упражнений, когда можно будет вернуться к изначальному темпу. Сенсорные рецепторы, которые контролируют реакцию организма, отправляют эту информацию обратно в мозг, что позволяет ему контролировать, чтобы ресурсы организма не истощались до конца упражнений, во избежание повреждений.

Профессор Кевин Томпсон, руководитель Кафедры спортивных наук в университете Нортумбрии, который провел исследование вместе с докторантом Марком Стоун, сказал: «Мы считаем, что эта система обладает большим потенциалом, так как даже у хорошо натренированных людей, у которых установлен определенный темп, есть запас энергии, который может быть использован для еще большего увеличения работоспособности».

Он добавил: «Эти результаты показывают, что существует метаболический резерв, который, если к нему получить доступ, может привести к улучшению работоспособности на 2-5 процентов относительно среднего показателя».

«В элитных видах спорта, увеличение средней скорости даже на один процент может повлиять на то, кто выиграет гонку».

Исследование показало, что с точки зрения получения доступа к этому резерву, участие виртуального противника для мотивирования спортсменов не было эффективным, если участники знали, что их противник имел выходную мощность, превосходящую их на 2 -5%, но работало, только когда спортсмены не знали об этом.

Профессор Томпсон добавил: «Мы считаем, небольшой обман мозга может увеличить производительность. Несмотря на то, что внутренняя обратная связь с мозгом повышалась из-за производства дополнительной мощности, участники продолжали считать, что могут побить своего противника».

Ключевые слова: велоспорт, методы тренировки, работоспособность

29 Окт 2011 г.

Источник


  • Northumbria University

При использовании материала сайта, полностью или частично, ссылка в печатных изданиях
и прямая гиперссылка в интернет-изданиях на www.sportmedicine.ru обязательна
Sportmedicine.ru © 2006 - 2019