Меры предосторожности для спортсменов с аллергией и астмой
Когда спортсмены разных возрастов выйдут этим летом на поле, некоторые из них столкнутся с самыми грозными противниками - астмой и аллергией, которые могут вывести из игры даже самых сильных конкурентов.
Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) и ее члены говорят, что достаточно следовать следующим рекомендациям, чтобы оставаться в игре, и заниматься спортом весело и без риска для здоровья:
Информируйте тренера - Предупредите своего тренера о любом аллергическом заболевании, а также сообщите, что делать в случае чрезвычайной ситуации. Дайте подробные указания о том, где хранятся лекарства на игровых площадках и о том, как использовать инъекционный адреналин в случае тяжелой аллергической реакции.
Выбор в пользу безопасной пищи – Перерывы на закуску очень важны для всех детей - за исключением тех, кто страдает аллергией на арахис, молоко и другие распространенные аллергены. Перед составлением графика обеденных и других перерывов, опросите родителей о детских аллергиях, чтобы узнать, каких продукты следует избегать. Пищевая аллергия может быть серьезной, так что если вы подозреваете, что вы или ваш ребенок страдает от них, обратитесь к аллергологу для прохождения обследования и составления диеты.
Остерегайтесь неожиданных противников - Пчелы, осы, шершни, и огненные муравьи - лишь некоторые их насекомых, с которыми вы можете столкнуться на поле или вблизи спортивных площадок. Они могут нанести мощный удар, если ужалят или укусят. Имейте под рукой инъекционный адреналин и звоните по телефону службы спасения в случае серьезной реакции, включая крапивницу, затрудненное дыхание и отек языка.
Набор первой медицинской помощи – Выделите место в командной аптечке для безлатексных бинтов и антигистаминных препаратов (таких как супрастин) для лечения незначительных аллергических реакций. Внутримышечные инъекции таких препаратов, например супрастина, действуют намного быстрее, чем их аналоги в виде таблеток. Если вы знаете, что вы или ваш ребенок имеет опасные для жизни аллергические реакции, убедитесь, что инъекционный адреналин у вас всегда под рукой.
Уделяйте предпочтение «правильному» виду спорта - Спорт, подразумевающий много бега, такой как футбол, баскетбол и хоккей на траве, может быть опасным для детей и взрослых, страдающих вызванным физической нагрузкой бронхоспазмом, который часто называют «спортивной» астмой. Помимо ежедневного применения предписанных лекарств от астмы, используйте ингалятор короткого действия, облегчающий симптомы аллергии, минимум за 20 минут до тренировки и разминки, и за 5-10 минут до выхода на поле. Если ваш вид спорта подразумевает много бега, подумайте о переходе к видам спорта, не вызывающих астму, таким как бейсбол, гольф или плавание. Аллерголог может проконсультировать вас о вариантах лечения астмы, и поможет справиться с вызванным физической нагрузкой, бронхоспазмом, заболеванием, которое поражает до 10% населения и 80 – 90% людей, страдающих астмой.
Остановите чихание - Чтобы справиться с чиханием, вызванным аллергией на травы и другие продуцирующие пыльцу растения, примите перед игрой антиаллергенные препараты. Смойте пыльцу с тела, чтобы она не распространилась по всему дому, приняв душ сразу после игры.
«Даже если у вас есть аллергия и астма, у вас должен быть шанс чувствовать себя хорошо и заниматься вашими любимыми видами спорта», - говорит аллерголог Мирон Зитт, доктор медицинских наук, бывший президент Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии ACAAI. «Поиск правильного лечения аллергии и астмы может помочь выровнять шансы на игровом поле».
