Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Повторной травмы голеностопа помогут избежать прав

Повторной травмы голеностопа помогут избежать правильные движения в тазобедренном и коленном суставах


Почти все активные люди хотя бы раз в жизни имели дело с растяжением голеностопного сустава. Новое исследование Университета Джоржии показывает, что характер движения тазобедренного и коленного суставов может повлиять на риск получения повторной травмы.

В прошлом врачи спортивной медицины рекомендовали упражнения на укрепление и растяжку, которые были нацелены на травмированные суставы голеностопа. В своей статье, опубликованной в интернет-издании журнала Клиническая биомеханика (Clinical Biomechanics), кинезиологи из Университета Джорджии выдвигают предположение, что характер движения коленного и тазобедренного суставов может также играть определенную роль в повреждении голеностопного сустава.

«Если у вас растяжение связок голеностопа, скорее всего вы неправильно двигаетесь, но вам можно помочь, если в ходе реабилитации научить правильному передвигаться», - говорит Кэтлин Браун, ведущий автор исследования и доцент по кафедре кинезиологии в Колледже Образования.

Прошлые исследования по растяжениям голеностопного суставов показали, что некоторые люди смогли без проблем вернуться в спорт или возобновить физическую деятельность. Браун и ее команда, в которую входит доцент Кэти Дж. Симпсон, хотят знать, почему некоторым пациентам удается полностью вылечиться.

«Согласно одной из теорий, которая могла бы это объяснить, человек инстинктивно учится правильно передвигаться, приземляться, удерживать равновесие и поэтому не получает повторной травмы», - сказал Браун.

Для исследования, 88 участников были разделены на три группы: контрольная группа без единого случая травмирования; люди, ведущие активный образ жизни, которые продолжают испытывать проблемы после растяжения связок голеностопа, и травмированные люди, которые перестали чувствовать боли или слабость в лодыжке. Участники были одеты в нательные костюмы в духе Аватара, который отправлял данные на камеры и компьютеры с подробным описанием точного положения голеностопного сустава, коленного и тазобедренного суставов. Каждый человек стоял в 27,5 см от металлической платформы, находящейся на уровне земли, и делал на нее прыжок и приземлялся на одну ногу без посторонней помощи.

Из трех групп, нетрамированная группа сгибала колени и вращала бедрами из стороны в сторону чаще, чем другие. Тем не менее, травмированная группа также продемонстрировала характерный тип движения. Участники с продолжающимися болями в области голеностопа оказалась не в состоянии использовать свои коленные и тазобедренные суставы в том числе при приземлении на металлическую поверхность.

«Возможно, люди, получившие травму, перестают использовать ту же стратегию приземления, или их стратегии не столь эффективны», - говорит Браун, добавляя, что исследование было краткосрочным, а не длительным наблюдением. К тому времени, когда участники были вовлечены в исследование, у них как правило уже были травмы. «Мы не знаем, приземляются ли они таким образом из-за травмы, или они получили эту травму, потому что неправильно приземлялись».

В данном исследовании колени, бедра и лодыжки изучались отдельно, и следующим этапом для команды будет изучение всех суставов в совокупности. Если будущие исследования позволят ученым определить правильные типы движения, результаты исследования могут быть преобразованы непосредственно в новые методы реабилитации.

Настоящее исследование основывается на аналогичной работе, опубликованной в июне 2011 года, в которой изучались травмы голеностопа на основании зазора между ногой и землей. В этом исследовании, участники с предыдущими травмами голеностопа держали ноги ближе к земле, и их пальцы ног во время бега были направлены вниз.

«Я всегда советую людям, у которых есть проблемы с голеностопом, обращаться за помощью и консультацией к специалистам здравоохранения, которые смогут им помочь», - говорит она. «Существует множество негативных и долгосрочных последствий этой травмы: например, остеоартрит
остеоартрит
(osteoarthritis; греч. osteon кость + артрит) — воспаление сустава с вовлечением в патологический процесс суставных концов сочленяющихся костей. Являются одной из форм артрита. Термин «остеоартрит» иногда неправильно применяют как синоним для ...
нажмите для подробностей..
голеностопного сустава, который тем не менее можно легко предотвратить при своевременном лечении».

Ключевые слова: биомеханика, голеностопный сустав, реабилитация

07 Ноя 2011 г.

Источник


  • Brown C, Bowser B, Simpson KJ. Movement variability during single leg jump landings in individuals with and without chronic ankle instability. Clin Biomech. 2011, Aug 20. [Epub ahead of print].




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета