Версия для печатиСпортивная медицина » Специалистам » Новости » Новости спортивной науки » Влияние воздушной импульсной криотерапии на нейром

Влияние воздушной импульсной криотерапии на нейромышечное восстановление после физических упражнений


Принудительное эксцентрическое сокращение мышц удлиняет активированные мышечные ткани. В случае высокой нагрузки или отсутствия привычки к интенсивным тренингам, мышцы могут травмироваться. Такого рода повреждения, классифицируемые как «вызванные упражнениями» и характеризуются:
  • потерей силы;
  • увеличением жесткости мышц;
  • повышением выделения белков мышечных тканей;
  • воспалением и отложенным формированием отека.

Это видно посредством анализа времени поперечной магнитной релаксации, которое измеряется с помощью магнитно-резонансной томографии. Центральная нервная система подсознательно реагирует на эти раздражители, ослабляя активацию мышц с целью избежать боли и защитить ткани от дальнейших травм.

В некоторых условиях ослабление максимальной силы после эксцентричных нагрузок достигает 60%, но болезненная стадия процесса длится относительно недолго. После ее окончания атлет склонен переоценивать свои физические возможности и это уже чревато более крупными неприятностями.

Для лечения таких повреждений широко применяются различные формы охлаждения (криотерапии): локально (с помощью льда, холодной воды, воздуха) или глобально (криостимуляция всего тела). Помимо анестезирующего эффекта, криотерапия замедляет метаболизм поврежденных клеток, уменьшает отек и помогает соседним здоровым клеткам легче пережить период гипоксии
гипоксия
(hypoxia; греч. hypo- + лат. oxy кислород; синоним: кислородное голодание, кислородная недостаточность) — патологический процесс, возникающий при недостаточном снабжении тканей организма кислородом или нарушении его утилизации в проце...
нажмите для подробностей..
, спровоцированный отеком. К сожалению, практические исследования в этой области показывают различные результаты эффективности метода — от ярко выраженных до практически нулевых.

Специалисты ряда французских научно-медицинских центров на базе Национального Института Спорта (Париж, Франция) провели исследование с целью определить целесообразность применения импульсной аэрокриотерапии для нейтрализации последствий травм мышечных тканей, вызванных упражнениями.

В ходе пилотного изучения был определен минимальный размер выборки, обеспечивающий обнаружение статистически значимых параметров — 12 человек. Соответственно, 24 здоровых мужчины были случайным образом разделены на две равные группы: одна использовала импульсивную аэрокриотерапию (12) и контрольная (12). Обе группы были гомогенны в плане возраста, высоты, веса и максимального изометрического усилия мышц-сгибателей локтевого сустава доминирующей руки.

Примерно за неделю до эксперимента, после ознакомительной сессии обе группы прошли начальную тестовую сессию. На следующий день – сессию, состоявшую из 3-х сеансов по 20 максимальных эксцентрических сокращений сгибателей локтя на специальном изометрическом динамометре со скоростью 120 градусов в секунду (между сокращениями локоть устанавливался в положение сгиба на 60 градусов). Повторные тестовые сессии проводились на 1-й, 2-й, 3-й, 7-й и 14-й день после эксцентрических тренировок.

К членам группы криотерапии на 1-й, 2-й и 3-й день после сессий был использован метод локальной криотерапии с помощью холодного (-30 градусов) воздуха. Он применялся в течение 4 минут на площади 5 сантиметров в ширину и 13 сантиметров в длину, начинающуюся в 2-х сантиметрах выше дистального
дистальный
[напр. конец, фаланга] (distalis) — конец мышцы или кости конечности или целая структура (фаланга, мышца) наиболее удалённая от туловища.
Антоним - проксимальный....
нажмите для подробностей..
сухожилия, при этом температура кожи снижалась в среднем до 9,6±0,8 градусов.

Это соответствовало рекомендациям в специализированной литературе о температуре 5-15 градусов в течение 20 минут для обеспечения эффективности охлаждения. В ходе каждой тестовой сессии измерялись максимальное усилие сокращения, болезненность мышц (по иллюстрированной визуальной шкале), проводились биохимические анализы крови и магнитно-резонансная томография, определялась нейромышечная активность с использованием мультиканального электромиографа.

Результаты исследования оказались короткими: импульсная аэрокриотерапия не показала четкого и однозначного влияния на процесс восстановления мышц после серьезной эксцентрической нагрузки на локтевой сустав. Хотя некоторые анестезирующие эффекты и были отмечены, но развитие воспалительного процесса и образование отека холод не смог ни предотвратить, ни ослабить.

Ключевые слова: крепатура, криотерапия, методы лечения, реабилитация

24 Июн 2013 г.

Источник


  • Guilhem G, Hug F, Couturier A, Regnault S, Bournat L, Filliard JR, Dorel S. Effects of air-pulsed cryotherapy on neuromuscular recovery subsequent to exercise-induced muscle damage. Am J Sports Med. 2013, Jun 13 [Epub ahead of print]. [Fulltext PDF]




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета