Новости спортивной науки и медицины

Сочетание тренировок с отягощением и упражнений на выносливость помогает поддерживать здоровье сердца

Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Рентгенология (Radiology), демонстрирует способность сердца адаптироваться к тренировкам по триатлону посредством более эффективного функционирования.

Темп музыки влияет на результаты спортивной тренировки

Более быстрый темп музыки увеличивает производительность физической тренировки на велоэргометре и связанные с ней физиологические реакции. Такие результаты были получены британскими исследователями из Научно-исследовательского института спорта и физической культуры в Ливерпуле.

Марафонские забеги не приводят к развитию кардиологических осложнений

Исследование с участием 167 бегунов-любителей в рамках двух берлинских марафонов в 2006 и 2007 опровергает опасения, что этот вид физической деятельности приводит к серьезным осложнениям со стороны сердечнососудистой системы, в частности среди спортсменов старшего возраста.

Передвигайтесь по городу на велосипеде или пешком

Ходите ли вы быстрым или медленным шагом или предпочитаете езду на велосипеде – все это очень полезно для вашего здоровья. Новое исследование представляет доказательство кажущейся очевидной, но до сих пор недоказанной взаимосвязи между сообществами, где принято часто ходить пешком или крутить педали, и низким уровнем ожирения.

Физические упражнения увеличивают чувство сытости

В новом исследовании показано, что упражнения восстанавливают чувствительность нейронов, участвующих в управлении чувством насыщения, что в свою очередь помогает сократить количество потребляемой пищи и, соответственно, сбросить вес.

Активный образ жизни помогает в борьбе с артритом

Люди с артритом, регулярно занимающиеся спортом, испытывают меньше боли, чувствуют больше энергии, лучше спят и имеют хорошее самочувствие. Об этом сообщает Американский колледж Ревматологии.

Институт Кесслера дает рекомендации по выявлению и лечению сотрясений мозга в спорте

С наступлением осеннего спортивного сезона, многие студенты готовятся выйти на поле. Среди тех, кто занимается футболом, регби и другими контактными видами спорта, более 3,8 миллионов вероятнее всего получат мозговую травму, т.к. в спорте наибольшее количество травм приходится на футбол.

Доклад Татьяны Голиковой по вопросам развития медицинского обеспечения спортсменов

20 июля 2010 года Министр Минздравсоцразвития России Татьяна Голикова сделала доклад на выездном совещаним «Об организации медико-биологического и медико-санитарного обеспечения сборных команд РФ» по вопросам развития медицинского обеспечения спортсменов сборных команд.

Новое исследование мышечной памяти может повлиять на срок допинг-дисквалификации

Упражнения вызывают встраивание новых клеточных ядер в мышечное волокно, которые сохраняются в течение значительного периода жизни. Это помогает спортсмену восстановить прежнюю мышечную массу при возобновлении тренировок даже после длительного периода бездействия, приводящего к атрофии мышц.

Йога повышает настроение

Исследователи из Бостона обнаружили, что йога превосходит другие виды упражнений, положительно влияя на настроение и снижая уровни тревоги. Результаты впервые демонстрируют взаимосвязь между выполнением асан (поз йоги), увеличением уровня гамма-аминомасляной кислоты и сокращением тревоги и беспокойства.

Приземление на пальцы ног сохраняет колени

Травмы передней крестообразной связки являются частой и серьезной проблемой, особенно среди спортсменок. Новое исследование показывает, что немного изменив технику, можно уменьшить сдвиговую силу на коленный сустав и сократить риск разрыва передней крестообразной связки.

Более половины операций по реконструкции передней крестообразной связки можно избежать

Повреждение передней крестообразной связки – частая травма колена, главным образом, среди молодых спортсменов, которую часто лечат при помощи хирургической реконструкции. Исследовательская группа из Университета Лунда, показала, что 60% этих операций можно избежать, не подвергаясь негативным последствиям.

Диабет - не приговор для молодых спортсменов

Новое исследование, проведенное учеными из Йоркского Университета, показывает, что у молодых спортсменов с диабетом 1 типа спортивная результативность определяется уровнем содержания сахара в крови.

Упражнения слабой и умеренной нагрузки сокращают риск ранней смерти

Новое исследование указывает на то, что даже упражнения слабой и умеренной интенсивности, такие как ходьба или езда на велосипеде, способны в значительной степени сократить риск ранней смерти.

Упражнения могут быть эффективным и нефармакологическим способом лечения от алкогольной зависимости

В новом исследовании, в котором изучается взаимосвязь между употреблением алкоголя и упражнениями на беличьем колесе среди хомяков, ученые обнаружили, что упражнения могут быть эффективной альтернативой потреблению алкогольных напитков среди людей.

Защищая колени сейчас, вы сможете избежать болей в будущем

Предпринимая несколько простых мер по защите ваших коленных суставов в молодости, вы можете избежать проблем, подрывающих ваше здоровье в более зрелом возрасте. Исследования показали, что практически половина взрослых начинают страдать от артрита по меньшей мере одного колена к возрасту 85 лет.

Мышечная масса у пожилых людей увеличивается благодаря силовым упражнениям с ограничением кровотока

Уже много лет ученым известно, что упражнения с отягощением, такие как поднятие веса, в которых мышцы работают на преодоление гравитационных и других сил – являются одним из самых эффективных способов борьбы с потерей мышечной массы, с возрастом ослабляющей организм. Но большинство пожилых людей не имеют возможности выполнять подобные упражнения, так как страдают от заболеваний, таких как артрит, не позволяющих им поднимать достаточно веса для стимулирования роста мышечной массы.

Играйте в футбол без повреждений во время Чемпионата мира по футболу 2010 года в ЮАР

Пока лучшие спортсмены соревнуются в Южной Африке, люди по всему миру играют в футбол в лигах, университетах и просто для развелечения. Американская академия ортопедических хирургов (American Academy of Orthopaedic Surgeons) рекомендует при игре в футбол не забывать о правилах безопасности независимо от уровня соревнования.

Марлевая повязка, защищая от вредных факторов окружающей среды, улучшает сердечные функции во время упражнений

Ношение марлевой повязки во время упражнений с целью защиты от вредных факторов окружающей среды сокращает не только вредное воздействие, но и приводит к уменьшению симптомов ишемии миокарда, нормализует кровяное давление и улучшает вариабельность частоты сердечных сокращений у людей с ишемической болезнью сердца.

Тай-чи и цигун благотворно влияют на здоровье

Всесторонний обзор, направленный на изучение воздействия цигуна и тай-чи на здоровье, демонтирует, что эти восточные искусства оказывают значительное благотворное влияние на физическое и психическое самочувствие, а именно на сердце, иммунную систему и общее качество жизни.

Физическая активность в подростковом возрасте снижает риск когнитивных расстройств в последующей жизни

Женщины, которые являются физически активными в любой момент своей жизни (подростковом возрасте, в 30 лет, 50 лет, в конце жизни) имеют более низкий риск когнитивных нарушений в пожилом возрасте по сравнению с теми, кто бездействовал, однако подростковая физическая активность кажется наиболее важным этапом.

Новые данные о влиянии кофеина на спортивную результативность

Британские ученые впервые показали, что высокие дозы кофеина способны непосредственно увеличивать мышечную силу и выносливость во время низко интенсивной физической деятельности.

Польза креатиновых добавок в физических упражнениях при реабилитации кардиологических больных

Спортсмены активно используют пищевые добавки с креатином в своих тренировках для улучшения силовых качеств, а также для получения других, дополнительных выгод. Смогут ли креатиновые добавки помочь кардиологическим больным восстановить силы и улучшить результаты кардио-тренировок, которые входят в программу реабилитации?

Тренировка бедренных мышц уменьшает коленный болевой синдром у бегуний

Выполнение упражнений на укрепление мышц бедра 2 раза в неделю на протяжении 6 недель оказалось эффективным для сокращения и даже полного избавлении от болей в коленном суставе, известных как надколенно-бедренный (пателлофеморальный) болевой синдром, среди бегуний.

Не стоит полагаться исключительно на воду, тренируясь в жаркое время

Вода очень важна во время тренировок в жаркое время года, но, как оказалось, ее не достаточно для поддержания вашего здоровья. Вода полезна, но спортивные напитки, по всей видимости, важнее для организма.

Стероидные инъекции при помощи рентгена эффективны против тендинита подколенных сухожилий

Инъекции стероида при помощи рентгеноскопии являются безопасной и эффективной альтернативой традиционному лечению тендинита подколенных сухожилий. Об этом сообщается в новом исследовании, представленном на ежегодном собрании American Roentgen Ray Society 2010 в Сан-Диего, Калифорния.

Сочетание алкоголя и энергетических напитков опасно для спортсменов

По данным нового исследования среди 401 спортсменов из Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) при главном отделе университета, более чем одна треть сообщили, о том, что в прошлом году употребляли алкоголь вместе с энергетическими напитками.

Шоколадное молоко – то, что нужно для восстановления после физических нагрузок

Один самых лучших напитков для восстановления после упражнений может уже есть в вашем холодильнике. Новое исследование доказывает, что шоколадное молоко помогает быстро и эффективно восстановить работоспособность после тренировки.

Под воздействием курения физические нагрузки становятся бессмысленными или даже вредными

Согласно докладу доктора Стелы Даскалопулу на Конгрессе кардиологов 2009 года в Канаде, курение сигарет совместно с физическими нагрузками увеличивает жесткость артерий молодых людей на колоссальные 25 процентов. В более раннем японском исследовании показано, что курение снижает положительные эффекты физических упражнений.

Ежедневное употребление имбиря уменьшает мышечную боль

Веками корень имбиря использовался как народное средство от ряда заболеваний, таких как простуда и расстройство желудка. Но только сейчас исследователи Университета штата Джорджия обнаружили, что ежедневное употребление имбиря также сокращает крепатуру - мышечную боль, вызванную физическими упражнениями.

Отмечено увеличение спортивных травм среди молодых спортсменов

Недавние исследования указывают на то, что многие молодые спортсмены тренируются на пределе своих возможностей, перегружая организм, и слишком рано «выходят из игры». Занятия фитнесом в Самаре на свежем воздухе.

Рекомендации физиотерапевтов по правильной настройке велосипеда

С наступлением лета миллионы велосипедистов по всей стране расчехлят свои велосипеды. Чтобы подержать их усилия и энтузиазм, Американская ассоциация физиотерапевтов предлагает ряд рекомендаций для минимизации риска травм во время езды на велосипеде, посредством правильной регулировки велосипеда.

Человеческий гормон роста увеличивает спринтерскую способность у любителей спорта

Исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, демонстрирует, что гормон человеческого роста улучшает спринтерскую способность здоровых любителей спорта. Это первая попытка доказать, что человеческий гормон роста положительно влияет на спортивные показатели.

Фолиевая кислота улучшает функции сердечнососудистой системы у бегуний с аменореей

В исследовании, проведенном ученым, доктором ортопедии Анной Хок, из Медицинского Колледжа Висконсина в Милуоки, было обнаружено, что пероральный прием фолиевой кислоты может стать безопасным и недорогим видом лечения, улучшающим сосудистую функцию у молодых женщин-бегунов с аменореей.

Длительная иммобилизация после травмы опасна дезактивацией генов, участвующих в восстановлении

Доктор Давид Бринг с коллегами из стокгольмского университета Каролинска показал, что длительная иммобилизация конечности крысы после разрыва ахиллова сухожилия ведет к снижению экспрессии генов, ответственных за синтез белков, участвующих в процессах заживления ткани.

Поддержание энергетического баланса поможет защитить кости велосепедистов во время велогонок

Исследователи Университета Миссури обнаружили, что спортсмены, поддерживающие энергетический баланс демонстрировали увеличенный маркер ремоделирования костной ткани – процесс резорбции (деградации) старой и образования новой костной ткани.

Интенсивные упражнения укрепляют тазовую кость у детей младшего возраста

Исследователи из Университетов Саутгемптона и Кембриджа в Великобритании представили доказательства того, что интенсивные упражнения укрепляют тазовую кость у детей младшего возраста. Результаты исследования были представлены на Международном конгрессе по остеопорозу во Флоренции, Италия.

Как найти мотивацию для занятий фитнесом в течение всей жизни?

Для многих людей, начинающих или уже давно тренирующихся, необходимо немного больше, чем просто заставлять себя придерживаться определенной рутины. Для тех, кто ищет стимул, чтобы начать программу тренировок, нужно определить свою «спортивную» цель.

Длительное употребление анаболиков ослабляет сердце

Длительное употребление анаболических стероидов может ослабить сердце сильнее, чем мы раньше предполагали, а также увеличить риск развития сердечной недостаточности. Об этом сообщается в исследовании, опубликованном в выпуске Circulation: Heart Failure Журнала американской кардиологической ассоциации.

В мае состоятся Мировые Олимпийские Кардио-игры

Спортсменам, проходящим кардиологическую реабилитацию, больше не придется отсиживаться на скамье запасных, благодаря Международным Кардиологическим играм, которые состоятся в мае этого года в г Декейтер, штат Джоржия, США.

Семинар по Kinesio тейпированию Доктора Ханкока

27-28 мая 2010 г. в рамках образовательной программы компании "Иглспортсмед" пройдет практический семинар-мастер-класс по Kinesio тейпированию продвинутого уровня.

Спорт - лучшее лекарство от депрессии и тревоги

Спорт - волшебное средство для людей, страдающих от приступов депрессии и тревоги, и, по словам исследователей, проанализировавших результаты многочисленных опубликованных исследований, физические упражнения должны чаще прописываться психотерапевтами.

Реабилитация и профилактика повреждений в спорте

Спортивная травма Дэвида Бекхэме привлекла внимание международных СМИ к реабилитации в спорте и профилактики повреждений. Быстро отреагировав на интерес спортивной общественности, Пол Комфорт и Ерл Абрамсон выпустили книгу, которая стала первым справочником, составленным исключительно по этой теме.

Полезные рекомендации для безопасных тренировок предстоящим летом

Лето – великолепное время для физических нагрузок, будь то занятие спортом, аэробикой или возобновление летних пробежек. Cледующие рекомендации помогут сделать Вашу программу упражнений более эффективной и безопасной.

Ирина Дулепова - лучший спортивный врач 2010

Торжественная церемония награждения лауреатов ежегодной всероссийской премии "Лучший врач года" прошла в Москве: призы и денежные премии получили лучшие из лучших в своей профессии. В номинации "Лучший спортивный врач" приз получила Ирина Дулепова.

Эффективные упражнения на пресс в положении стоя альтернатива подъёмам торса

Забудьте про маты и наклонные скамьи. Специалист, выступавший с докладом 11 апреля на 14 Международном саммите « Здоровье и фитнесс» Американского колледжа Спортивной медицины (ACSM), утверждает, что упражнения на центральную часть тела можно выполнять стоя, и что они по своей эффективности превосходят традиционные упражнения на формирование торса.

Травмы задних мышц бедра еще недостаточно изучены

Новый систематический обзор исследований травм задних мышц бедра показал, что мы не располагаем достаточной информацией относительно эффективности текущих профилактических методов против одной из самых распространенных спортивных травм.

Футбол улучшает самочувствие, физическую форму и социальные способности

Футбол – увлекательный командный вид спорта, повышающий уровень общей физической подготовки, и который также может быть использован для лечения болезней, вызванных неправильным образом жизни. Оказалось, что мужчины в меньшей степени подвержены волнению при игре в футбол, чем при беге, а женский футбол поднимает командный дух и помогает женщинам сохранять физическую активность.

Количество травм при силовых тренировках увеличилось

За последнее десятилетие выросла популярность силовых тренировок с отягощением. В новом исследовании, было показано, что в результате таких тренировок также увеличивается количество случаев травматизма. За 18-летний период исследования между 1990 и 2007 годами количество травм увеличилось на 50%.

Новый биоматериал для винтов прочный как кость

При хирургическом вмешательстве порванная связка заменяется фрагментом сухожилия ноги, который фиксируется в кости посредством интерференциального винта. Проблема состоит в том, что такие винты производятся из титана. Спустя какое-то время пациенту необходимо пройти дополнительную операцию по удалению этого материала.

Прием БАДа помогает велосипедистам в возрасте старше 50 лет

Прием аргинина с антиоксидантами в составе БАД может помочь велосипедистам, чей возраст перешел за 50-летний рубеж. Ученые протестировали сочетание аминокислоты и антиоксидантов на 16 велосипедистах и обнаружили, что оно повышает уровень анаэробного порога – количество работы, проделанной, прежде, чем молочная кислота начинает накапливаться в крови.

Спустя 15 лет после реконструкции ПКС 84% мужчин сохраняют высокую физическую активность

84% мужчин, у которых была восстановлена передней крестообразной связка колена с помощью фрагмента пателлярного сухожилия (сухожилие надколенника, которое крепит его к передней части большеберцовой кости), даже спустя 15 лет после операции сохраняют высокую физическую активность. Более того, у этих пациентов не было отмечено признаков сильного остеоартрита, и их колени по-прежнему сохраняют стабильность.

У 70 % хоккеистов МРТ выявляет нарушения в тазобедренном суставе

У 70 % здоровых профессиональных хоккеистов и хоккеистов университетских команд оказались плохие результаты магнитно-резонансной томографии (МРТ) по состоянию тазобедренного сустава, хотя их ничто не беспокоило. Удивительные результаты исследования послужат предупреждением для хирургов, чтобы они не слишком полагались на томографию при диагностировании своих пациентов.

Разработан новый метод гармонизации психоэмоционального состояния спортсмена

Изобретение относится к психологии и может быть использовано при психологическом консультировании и коррекции психоэмоционального состояния человека для улучшения его социальной, профессиональной и личной жизни, а также при проведении психологических исследований конфликтности и слаженности действий членов команды (спорт, бизнес, творчество).

Малоинвазивное удаление спортивной грыжи позволит быстрее вернуться в спорт

Новая минимально-инвазивная операция по удалению спортивной грыжи позволяет спортсменам вернуться в спорт в 3 раза быстрее, чем традиционное хирургическое вмешательство. Об этом сообщается в новом исследовании, представленном 13 марта на Профессиональном дне Американского Ортопедического Общества по Спортивной Медицине в Новом Орлеане.

Лечение травм сухожилия двуглавой мышцы плеча

Раннее хирургическое вмешательство и новые хирургические методы могут помочь людям, получившим повреждения дистального сухожилия бицепса. Об этом сообщается в обзорной статье, опубликованной в мартовском выпуске 2010 Журнала Американской Академии Ортопедических хирургов (Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons).

Молодые спортсмены и пожилые женщины наиболее подвержены риску вывиха плеча

Статья, опубликованная в мартовском выпуске 2010 года журнала по костно-суставной хирургии The Journal of Bone and Joint Surgery, демонстрирует, что большинство всех вывихов плеча происходит во время спортивной деятельности, и молодые люди, как правило, входят в группу наибольшего риска. Кроме того, было отмечено, что высокая вероятность вывиха плеча случается также среди женщин пожилого возраста.

Включение ЭКГ в медосмотр – профилактика внезапной кардиальной смерти среди молодых спортсменов

Каждый год, двое из 100 000 молодых спортсменов становятся жертвами внезапной остановки сердца, что вызывает споры относительно тщательности медосмотра, проводимого перед допуском к спортивным мероприятиям. Новое исследование показало, что включение электрографического тестирования в стандартную историю болезни и медицинское обследование может помочь в определении главных сердечнососудистых нарушений, в результате которых происходят внезапные смерти в спорте.

Стратегия победителя: не занимаетесь спортом «через боль»

Спортсмены могут сами стать себе худшими врагами, если продолжают заниматься спортом после травм стопы или голеностопного сустава. Хирурги, участвующие в Ежегодной научной конференции американской коллегии специалистов по хирургии стопы и голеностопного сустава (ACFAS), обсуждают спортивные травмы, важность тщательной диагностики, своевременного лечения, полного выздоровления и реабилитации.

Небольшие вариации одного гена отвечают за беговую выносливость

Несколько небольших вариаций в пределах одного гена отвечают за выносливость спортсменов. Об этом сообщается в новом исследовании, опубликованном в журнале Физиологическая геномика (Physiological Genomics). В исследовании было обнаружено, что элитные спортсмены, тренирующие выносливость с большой вероятностью, чем элитные спринтеры, имели вариации гена NRF2.

Высота над уровнем моря влияет на результативность в техничных видах спорта

Для спортсменов зимних видов спорта, включая олимпийцев, соревнующихся на этой неделе в Ванкувере, высота, на которой проходит спортивное соревнование, может значительно повлиять на спортивные результаты, требуя от спортсменов таких видов спорта, как бег на коньках, прыжки с трамплина и сноубординг, осваивать новую технику выполнения сложных движений, помогающих противостоять аэродинамическому сопротивлению.

На пределе физиологических возможностей - проблемы чемпионов зимних Олимпиад

В то время как внимание международной общественности приковано к Олимпийским играм 2010 года в Ванкувере, журнал по Экспериментальной Физиологии (Experimental Physiology) Физиологического общества посвящает этому событию специальный выпуск по биологическим и природно-климатическим трудностям, которые элитные зимние спортсмены должны преодолевать в борьбе за золото.

Выявлена высокая распространенность мерцательной аритмии среди лыжников

Опубликованы результаты 30-летнего исследования спортсменов ежегодной лыжной гонки Birkebeiner. Авторы предполагают, что лыжники, пробегающие большие расстояния на выносливость, а также другие спортсмены имеют необычно высокий риск развития мерцательной аритмии, также именуемой фибрилляцией предсердий.

Сочетание шипованных бутс с натуральной травой может приводить к меньшему количеству травм передней крестообразной связки в футболе

Спортсмены меньше повреждают переднею крестообразную связку (ПКС), совершая удар по мячу в бутсах с шипами на натуральном травяном покрытии. Этот вывод был сделан исследователями, которые протестировали нагрузку, которая ложится на ПКС при четырех различных взаимодействиях обуви к поверхностью.

Не перегружайте свои уши при занятиях в спортзале

Слушать mp3 плеер во время тренировок обычное дело для многих людей, но исследователь Вильям Ходжетс из Университета Альберты предупреждает, что нам следует слушать музыку на разумной громкости, когда мы тренируемся в наушниках.

Бегущий человек способен развивать скорость до 60-65 км в час

Рекордные показатели ямайского спринтера Усейна Болта вызвали интерес к вопросу о пределах скорости человека. Новое исследование, опубликованное в Журнале прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology), предлагает интригующий экскурс в биологию и возможно даже в будущие скорости бегущего человека.

Шлем значительно снижает травмы головы лыжников и сноубордистов

Канадские исследователи, которые систематически пересмотрели данные имеющихся исследований, сделали вывод, что ношение шлема снижает риск травмы головы среди лыжников и сноубордистов на 35% без какого-либо повышенния риска травмы шеи.

Спортсменки получают больше травм, чем их коллеги мужского пола

Спортсменки в гораздо большей степени подвержены определенным скелетно-мышечным травмам и заболеваниям по сравнению со спортсменами мужского пола. Об этом сообщает инструктор ЛФК Вики Харбер, на факультете Физического образования и досуга Университета Альберта.

Бег босиком - как люди бегали до изобретения обуви

Новое исследование ставит под сомнение всем известное изречение: «Все, что вам нужно для бега, - это пара хорошей обуви». Ученые обнаружили, что люди, бегающие босиком или в обуви с минимальной подошвой, как правило, меньше ударяют пятку, так как приземляются на подъем свода стопы или ее середину.

В канадском хоккее с шайбой уменьшилось количество повреждений позвоночника

В прошедшем десятилетии в канадском хоккее с шайбой произошло значительное сокращение количества повреждений позвоночника и их серьезности. К такие выводы сделали канадские исследователи на основе проведенного исследования, результаты которого опубликованы в ноябрьском номере Клинического журнала по спортивной медицине (Clinical Journal of Sport Medicine).

Научный конгресс «Медицинское обеспечение спорта высших достижений»

11 марта 2010 года в рамках Седьмой международной выставки «Спорт» в павильоне №75 Всероссийского выставочного центра г. Москвы пройдет научный конгресс «Медицинское обеспечение спорта высших достижений».

Помимо недостатка физических упражнений, длительная пассивность также крайне вредна

В одном из выпусков Британского Журнала Спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), специалисты доказали, что длительные периоды сидения очень вредны для здоровья. Более того, нам следует знать о вреде для здоровья, вызванном не только отсутствием регулярных упражнений, но и ежедневной пассивностью.

Спортсмены злоупотребляют протеиновыми добавками

Протеиновые добавки не повышают продуктивность и не снижают время восстановления, и по данным недавнего исследования, такие добавки оказываются неэффективны для большинства спортсменов. Такие добавки часто используются неправильно и необоснованно как профессиональными спортсменами, так и любителями.

Программа профилактики травм колена среди молодых футболисток

Программа, разработанная специально для футбола и включающая индивидуальные рекомендации, уменьшает риск травм колена среди молодых футболисток. Об этом сообщается в докладе, опубликованном в выпуске Archives of Internal Medicine от 11 января, журнала Journal of the American Medical Association.

Нельзя легкомысленно относиться к сотрясениям головы

Несмотря на возрастающий интерес к случаям сотрясений головы в результате травм в хоккее или горнолыжном спорте, некоторые из которых оказываются фатальными, Карол ДеМаттео, исследователь из Университета Мак-Мастера утверждает, что мы все-таки не достаточно серьезно относимся к черепно-мозговым травмам. В своем исследовании он обнаружил, что дети с диагнозом сотрясения мозга проводят в больнице меньше времени и возвращаются в школу раньше, чем их коллеги по несчастью, которым врачи не поставили диагноз сотрясения мозга.

Плохой учитель по физкультуре может навсегда отбить желание заниматься спортом

Чувства унижения на уроках физкультуры в младшем возрасте могут на всю жизнь отбить желание заниматься спортом, по сообщению исследователя Билли Стрина из Университета Альберты. Он утверждает, что негативное отношение к спорту на протяжении всей жизни может быть сформировано плохим опытом общения с тренером или учителем и его личными качествами.

Кроссовки могут отрицательно влиять на суставы нижних конечностей

В исследовании, изданном в Журнале о травмах, функции и реабилитации (PM&R: The journal of injury, function and rehabilitation) в декабре 2009 года, исследователи сравнили влияние бега босиком и бега в современных кроссовках на движения в коленом, тазобедренном и голеностопном суставах. Они заключили, что кроссовки вызывают больше напряжения на этих суставах по сравнению с бегом босиком или ходьбой в ботинках на высоких каблуках.

Негативные эмоции мешают заниматься в фитнес-клубах

Исследование, опубликованное в январском выпуске 2010 года в Journal of Nutrition Education and Behavior, выявляет парадоксальную закономерность: хотя физическая нагрузка – самый эффективный метод лечения ожирения и сопутствующих болезней, большинство американцев, страдающих от излишнего веса, отказываются заниматься спортом. Исследователи изучают и сравнивают психологические барьеры, мешающие людям с нормальным и избыточным весом заниматься в спортивных клубах.

Разовое потребление алкоголя после тренировки нарушает процесс восстановления мышечных функций

Разовое потребление алкоголя после серии эксцентрических упражнений четырехглавой мышцы бедра увеличивает снижение ее силовых показателей в пост-тренировочный период. К таким выводам пришли исследователи из Института еды, питания и здоровья человека Мессейского университета в Новой Зеландии, опубликовавшие результаты своего исследования в январском номере Journal of Science and Medicine in Sport.

Артрит - не повод прекращать физические упражнения

Больные колени и суставы при артрите еще не повод прекращать тренировки, в противном случае боль может только увеличиться. Регулярные, умеренные физические упражнения улучшают стабильность суставов и укрепляют мышцы. Более того, люди, страдающие от артрита, говорят, что регулярные тренировки уменьшают болезненные ощущения.

Физическая активность снижает депрессию и усталость при хронических заболеваниях

Американские исследователи, изучающие людей с хроническими заболеваниями, обнаружили, что физическая активность помогает уменьшить симптомы депрессии и утомляемости посредством повышения самоэффективности, иначе говоря, увеличивая веру в то, что они могут достичь поставленные задачи и одновременно получить чувство самоудовлетворения от процесса.

С наступающим 2010 годом!

Уважаемые коллеги, партнеры и все посетители портала Sportmedicine.ru! Мы сердечно поздравляем Вас с наступающим Новым Годом! Желаем Вам в будущем году здоровья, счастья, профессиональных успехов и высоких спортивных достижений. Позвольте нам вспомнить все достижения портала sportmedicine.ru в уходящем году и рассказать о планах на будущее.

Травмы в зимних видах спорта – будьте осторожны!

В зимних видах спорта, как правило, происходит больше травм головы, чем шеи, но обе эти травмы могут быть крайне серьезными. Опасные травмы головы могут привести к множеству негативных последствий. Наиболее серьезные из этих травм могут даже привести к смерти спортсмена.

Спортсмены, принимающие допинг, более склоны к употреблению алкоголя и наркотиков

По данным нового исследования, опубликованного в Журнале исследований по алкогольной и наркотической зависимости (Journal of Studies on Alcohol and Drugs), студенты спортивных вузов, принимающие различные фармакологические препараты для повышения спортивной результативности, более склонны попасть в зависимость от алкоголя и наркотиков.

Постоянный прием спортсменами НПВС приносит больше вреда, чем пользы

Предрассудки и ритуалы спортсменов могут помочь им психологически подготовить себя к соревнованию. Но когда эти ритуалы включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП или НПВС, НСПВП), которые многие спортсмены поглощают до и во время соревнований в большом количестве, то это приносит больше вреда, чем пользы.

Анализ позы вратаря увеличивает шансы пробить пенальти

Согласно новому исследованию, умение читать намерения вратаря при выборе направления удара по мячу во время пенальти сокращает время принятия решения и увеличивает шансы на гол.

Могут ли активные видео игры заменить занятия в спортзале?

По данным исследования, представленного на Научной Сессии Американской Кардиологической Ассоциации активные видео игры Wii и некоторые упражнения Wii fit™ позволяют взрослым сжигать такое же количество энергии, как и при занятиях физическими упражнениями умеренной интенсивности.

Совершенствование диагностики и лечения травм менисков у детей

«При правильном лечении от 75 до 90% детей с разрывами мениска полностью выздоравливают. У взрослых шансы на успех зачастую составляют менее 50%», говорит соавтор исследования доктор Деннис Крамер. «Небольшие повреждения могут усугубляться и прогрессировать при отсутствии лечения. Если вы думаете, что у вашего ребенка разрыв мениска, проконсультируйтесь с врачом и обсудите варианты лечения, как можно быстрее», говорит доктор Крамер.

Могут ли физические упражнения замедлить развитие болезни Паркинсона?

Работники нового Центра Паркинсона Мухаммеда Али в Неврологическом Институте Барроу объявили об участии в новом исследовании, нацеленном на определение физического и неврологического воздействия простых физических упражнений на больных паркинсонизмом. Мозг каждого участника будет промониторирован, чтобы определить, помогает ли повышенная физическая деятельность защищать нейроны мозга от болезни.

Более половины травм в черлидинге происходит в результате выполнения поддержек

Выступая на спортивных мероприятиях и на соревнованиях, группы поддержки выполняют захватывающие и одновременно физически сложные элементы. Будучи неотъемлемой частью выступлений чердидинг-команд, выполнение стантов (поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек) может привести к травматизму.

Занятия спортом до конца беременности благотворно влияют на здоровье матери и ребенка

Умеренная физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье матери и плода. Эти результаты были недавно опубликованы в Международном журнале по ожирению. Исследование доказывает пользу физически активного образа жизни, если он поддерживается на протяжении всей беременности.

Длительная спортивная деятельность предотвращает старение на клеточном уровне

Cогласно исследованию, опубликованому в журнале Circulation, интенсивные физические упражнения предотвращают сокращение теломеров, тем самым оказывая защитный эффект против старения сердечно-сосудистой системы. Новое исследование показывает, что физическая деятельность профессиональных спортсменов приводит к активации важного фермента теломеразы и стабилизирует теломеры.

Тщательная диагностика помогает пациентам с травмами стопы снова встать на ноги

Травмы голеностопного сустава трудно установить с помощью рентгенограммы и других средств визуализации, поэтому среди всех повреждений стопы они чаще всего неверно определяются и диагностируются. Поздняя диагностика приводит к серьезным последствиям, таким как инвалидность.

Занятия физкультурой улучшают показатель интеллекта у молодых людей

Новое исследование, выполненное в академии «Sahlgrenska» и университетской больнице «Sahlgrenska», показывает, что молодые люди, которые занимаются физкультурой, имеют более высокий показатель интеллекта (IQ) и с большей вероятностью поступят в университет.

Найдены причины возникновения синдрома «колено бегуна»

Травма, известная как «колено бегуна», является болезненным и потенциально опасным повреждением для всех спортсменов от профессионалов до любителей. Несмотря на то, что от нее страдают миллионы людей, причинны возникновения этого синдрома до сих пор оставались неизвестны. В новом исследовании Университета Северной Каролины в Чапел Хилле были определены наиболее вероятные причины этого заболевания.

Чрезмерные физические упражнения повышают риск возникновения коленного артрита

Новое исследование, проведенное рентгенологами показало, что мужчины и женщины средних лет, которые выполняют большое количество физических упражнений, в особенности такие высокоинтенсивные, такие как бег и прыжки, могут неосознано причинять вред своим коленным суставам и увеличивать вероятность развития остеоартрита.

Молодым спортсменам необходимо проходить двойное обследование для выявления пороков сердца

По данным нового исследования экспертов кардиологии из Университета Джонс Хопкинс программы скрининга должны включить оба популярных метода диагностики для более эффективного обнаружения ранних признаков опасных для жизни пороков сердца у молодых спортсменов.

Бодибилдинг со стероидами повреждает почки

Спортсмены, которые используют анаболические стероиды, чтобы увеличить массу и силу мышц, также нарушают функцию своих почек. Исследования указывают, что постоянное использование стероидов оказывать серьезное неблагоприятное воздействие на почки, которое не было признано ранее.

Появляются фармацевтические средства, обещающие стать новым спортивным допингом

Исследователи от немецкого Спортивного Университета, Кельн в Германии обнаружили, что нестероидные и избирательные тканью анаболические средства, такие как Избирательные Модуляторы Андрогенного Рецептора (SARMs) востребованы на черном рынке из-за их анаболических качеств. Впервые наличие подлинного SARMs было недавно продемонстрировано путем обнаружением в интернет-продаже лекарственного кандидата Andarine.

Протезы дают Оскару Писториусу явное и существенное преимущество в забегах на короткие дистанции

Протезы нижних конечностей Оскара Писториуса, - инвалида, в детстве лишившегося обеих ног, дают ему явное и существенное преимущество над своими соперниками, уменьшая как минимум на 10 секунд время, за которое он прошел бы 400 метровую дистанцию, имея здоровые ноги.

Гипотермия может помочь спортсменам с травмами мозга

В Неврологическом институте в городе Барроу на Аляске проводятся исследования, которые могут принести пользу спортсменам, подвергающимся серьезным или многократным сотрясениям мозга. Ученые разрабатывают хирургическую методику, которая включает гипотермию определенных областей мозга.

Молодые теннисисты, занимающиеся одним видом спорта, более подвержены травмам

Талантливые молодые спортсмены все чаще вынуждены заниматься одним видом спортом на протяжении всего года. Однако, недавнее исследование, в котором приняло участие 519 теннисистов - юниоров, показало, что такая узкая специализация увеличивает риск травматизма.

Семинар второго уровня «Кинезио тейпирование и спортивные травмы»

В рамках образовательной программы компании "Иглспортсмед" 30 ноября – 1 декабря 2009 г. два специалиста с мировыми именами проведут интенсивный семинар по кинезиотейпированию второго уровня и мастер-класс по электростимуляции при подготовке спортсменов для врачей и медицинского персонала профессиональных и любительских клубов, клиник и учреждений здравоохранения.

Международная научная конференция «СпортМед–2009»

10-11 декабря 2009 г. в Москве, в выстовочном центре «Экспоцентр» на Краснопресненской набережной в рамках 19-й международной выставки «Здравоохранение, медицинская техника и лекарственные препараты» – «Здравоохранение-2009» пройдет Международная научная конференция по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений «СпортМед–2009».

3-я Международная выставка спортивного и функционального питания NUTRASPORT 2009

28-30 сентября 2009 г. в ЦВК Экспоцентр в г.Москва состоится III Международный Форум «NUTRASPORT-SPORTMED», организатором которого выступает фирма «FAIREX». Форум является единственным выставочным проектом рынков спортивного питания и спортивной медицины в России.

Уменьшение травматизма в футболе средствами спортивной борьбы

В данной статье авторы предлагают пути решения проблемы уменьшения травматизма в футболе путём введения в учебно-тренировочный процесс футболистов элементов самостраховки при различных падениях из арсенала спортивной борьбы.

Игра в пейнтбол чревата серьёзными травмами глаз

Пейнтбол, популярная командная игра с применением специальных пистолетов с краской, которой надо обстреливать противника, опасна для ваших глаз серьёзными травмами, особенно без надлежащей защитной экипировки.

Тренировка против усталости

"Тебе памятник надо поставить!" - говорим мы человеку, который после работы еще находит в себе силы для тренажерного зала. Как же мы ошибаемся! Оказывается, легкая физическая нагрузка способна снять усталость...

Физические нагрузки и астма

Научные исследования доказали, что серьезные физические нагрузки, а также связанная с ними работа и занятия спортом, могут спровоцировать приступы астмы. Об этом заявили израильские медики под руководством Шломо Моше из Тель-Авивского Университета, медицинского факультета Саклер.

Функциональная оценка консервативного и хирургического лечения травмы передней крестообразной связки

Передняя крестовидная связка (ПКС) является наиболее часто травмированной связкой колена, и это очевидно из литературы - операция по реконструкции ПКС назначается чаще всего людям, ведущим активный образ жизни, главным образом спортсменам.

Регулярные физические упражнения снижают активность тромбоцитов при артериальной гипертонии

От артериальная гипертонии страдают приблизительно один миллиард людей во всем мире. Распространенность артериальной гипертензии продолжает увеличиваеться, что выдуждает ставить на первый план необходимость более эффективной профилактики. Люди с выраженной артериальной гипертонией подвержены повышенному риску тромбозов, за развитие которых в большей мере ответственны кровяные пластинки крови - тромбоциты.

Влияние капы на височно-челюстной сустав

Стоматологи США провели исследование, целью которого было выяснить влияет ли капа на структуры височно-челюстного сустава.