Уменьшение травматизма в футболе средствами спортивной борьбы
Наумов А.А.1, Шахов А.А.2
1 - ФК «Елец»
2 - Елецкий государственный университет имени И.А. Бунина (Россия, Елец)
Краткое содержание исследования: В данной статье авторы предлагают пути решения проблемы уменьшения травматизма в футболе путём введения в учебно-тренировочный процесс футболистов элементов самостраховки при различных падениях из арсенала спортивной борьбы.
Футбол является одним из самых травмоопасных видов спорта [1, 2]. По оценкам специалистов, в Европе 50-60% всех спортивных травм, а также 3,5-10% всех травм, которые приходится лечить в больницах, связаны с футболом [1]. Как показывает практика, большую часть травм футболисты получают в процессе игры в результате различных падений, вызванных столкновениями с другими участниками матча. В то же время, проводя анализ тренировочных программ подготовки футболистов различной квалификации, можно заметить, что в них практически не уделяется внимания на изучение и отработку самостраховки при различных падениях. Можно предположить, что включение в учебно-тренировочный процесс футболистов специального раздела по обучению самостраховкам при падениях, взятого из арсенала спортивной борьбы, в которой он широко представлен и апробирован, позволит уменьшить травматизм в футболе.
Исходя из вышеизложенного, целью нашего исследования является уменьшение травматизма в футболе путём введения в учебно-тренировочный процесс футболистов специального раздела по обучению самостраховкам при падениях, взятого из арсенала спортивной борьбы.
Методы исследования
В нашей работе были использованы следующие методы: анализ учебно-методической литературы, видеоанализ футбольных матчей, беседа, педагогическое наблюдение.
Результаты
Предпосылкой нашего исследования стало следующее: в течение четырёх лет нами осуществлялось педагогическое наблюдение на занятиях по спортивным единоборствам со студентами 1-5 курсов спортивного факультета ЕГУ имени И.А. Бунина. В процессе данных наблюдений было выявлено, что большая часть студентов, треть которой составляли футболисты, имеющие определенную спортивную квалификацию (участники чемпионата России во втором дивизионе и первенства МОА «Черноземье», победители и призеры чемпионата Липецкой области), не имеют умений и навыков самостраховки при падениях. Дальнейший анализ подготовленности студентов-футболистов показал, что они сносно владеют лишь элементарными формами акробатики (кувырки вперёд и назад, приземление на руки при падениях вперёд из положения стоя). Хотя, как показывает практика, вариантов падений в футболе значительно больше: падение на бок, падение назад из положения стоя с последующим разворотом и приземлением на руки, падения через соперника в различных направлениях, всевозможные падения с предварительным перемещением и т.д.
Различные специалисты [1, 2] к факторам, предрасполагающим к травмам, относят: нестабильность суставов - 12%; снижение эластичности мышц - 11%; недостаточное восстановление после тренировочных нагрузок - 17%; пропуск тренировочных занятий - 2%; плохая экипировка - 17%; недисциплинированность игроков и нарушения правил игры - 24%; другие факторы - 29%, возможно сочетание различных факторов. К другим факторам, на наш взгляд, можно отнести травмы, полученные в результате неправильно выполненных падений. Нами был проведен опрос детских тренеров ФК «Елец» и СДЮСШОР «Металлург» г. Липецка (всего 15 тренеров) на предмет использования в учебно-тренировочном процессе элементов самостраховки при различных падениях и с целью уточнения количества и характера травм, встречающихся у их воспитанников.
Сначала мы поинтересовались, какие травмы наиболее часто встречались у их воспитанников. Большинство тренеров говорили о травмах коленного и голеностопного суставов, растяжениях мышц передней и задней поверхности бедра и т.д. Эти факты совпадают с данными, представленными в научно-методической литературе [1, 2 и др.]. Потом мы спросили о том, какие ещё травмы получали юные футболисты. Приводились следующие примеры: переломы рук, вывихи и переломы плеча и ключицы, сотрясение головного мозга.
Одной из возможных причин этих травм тренеры считали неудачные падения после различных игровых столкновений. На вопрос, обучаете ли вы своих учеников элементам самостраховки при падениях, большинство дало положительный ответ. Причём у многих это обучение сводилось к использованию в учебно-тренировочном процессе элементов акробатики (кувырки вперёд и назад, обучение удару по мячу в падении, в том числе и головой). Данные занятия проводили сами тренеры, не являясь при этом специалистами в области акробатики, что может говорить о некоторой неточности выполнения технической стороны данных элементов.
Видеоанализ матчей чемпионата России во втором дивизионе зоны Центр (всего 20 матчей) показал вариативность и многообразие падений, встречающихся в футболе (падения на бок, различные падения через соперника, падения с предварительным перемещением, падения назад после столкновения с соперником и т.д.). Кроме того, анализ матчей обнаружил ряд ошибок, совершаемых игроками во время падений (отсутствие должной группировки после падения, не прижатый подбородок, что может привести к удару головой о землю, после падения назад приземление на таз и локти и другие).
Обсуждение Обсуждая полученные результаты, можно заметить следующее. Футбол - контактная игра, с множеством столкновений и падений. Умениями и навыками самостраховки при падениях должны обладать как начинающие, так и квалифицированные футболисты. Педагогическое наблюдение за студентами-футболистами, анализ специальной литературы и опрос детских тренеров показали, что в настоящий момент в учебно-тренировочном процессе футболистов разной квалификации данному компоненту уделяется мало внимания. В то же время видеоанализ матчей показал многообразие и вариативность падений в различных игровых ситуациях.
Одной из возможных причин слабой обученности футболистов элементам самостраховки при падениях является, на наш взгляд, отсутствие соответствующих знаний у их тренеров. Данный пробел можно было бы легко устранить, если футбольные тренеры воспользовались богатейшим опытом подготовки по данному направлению в спортивной борьбе. Раздел самостраховки при различных падениях в единоборствах разработан до мелочей (подводящие и развивающие упражнения, большое многообразие движений, прикладная направленность, многолетняя методика обучения и пр.) и широко представлен в специальной литературе [3,4 и др].
Включать элементы самостраховки при падениях в учебно-тренировочный процесс футболистов разной квалификации, по нашему мнению, рационально во время предсезонной подготовки.
Подводя итог вышесказанному, можно с немалой долей вероятности утверждать, что включение в учебно-тренировочный процесс футболистов специального раздела по обучению самостраховкам при падениях, взятого из арсенала спортивной борьбы, поможет уменьшить количество травм в футболе.
Литература
Граевская, Н.Д. Спортивная медицина [Текст]: Курс лекций и практические занятия. В 2-х частях. Часть 2. Учебное пособие / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова - М.: «Советский спорт», 2004.-360 с: ил.
Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст]: Учебное пособие / В.Н. Платонов. - М: «Советский спорт», 2005.-820 с.
Табаков, СЕ. Самбо. Интерактивный справочник-энциклопедия. Том 1, 2. [Электронный ресурс] / СЕ. Табаков. - М: ООО «ВИПв», - электрон, опт. диск (СЭ).
Чумаков, ЕМ. Сто уроков самбо [Текст] / Е.М. Чумаков; под ред. СЕ. Табакова - М: «ФиС», 2002. - 448 с, ил.
Источник
Наумов А.А., Шахов А.А. Уменьшение травматизма в футболе средствами спортивной борьбы Материалы IX Научно-практической конференции, посвященной памяти ЗМС, ЗТ СССР, проф. Е.М. Чумакова "Самбо для всех!" - 5 июня 2009 года - стр. 158 - 161.
