Поиск по ключевому слову бег


 Найдено статей: 54

28 Янв 2018 г.

Семинар «Анатомия бега. Базовая биомеханика правильного бега.»

По мно­го­чис­лен­ным прось­бам 2 мар­та 2018 го­да в Санкт-Пе­тер­бур­ге вновь прой­дет се­ми­нар на те­му «Ана­то­мия бе­га. Ба­зо­вая био­ме­ха­ни­ка пра­виль­но­го бе­га». Обу­че­ние про­во­дит Ко­но­ва­лен­ко Ки­рилл Ана­то­лье­вич.

Ключевые слова: бег, биомеханика
07 Июл 2016 г.

Методика спортивной подготовки легкоатлеток высокой квалификации

В мо­но­гра­фии рас­кры­ва­ют­ся ак­ту­аль­ные во­про­сы ин­ди­ви­ду­аль­ной мно­го­лет­ней под­го­тов­ки вы­со­ко­ква­ли­фи­ци­ро­ван­ных бе­гу­ний на сред­ние и длин­ные ди­стан­ции к со­рев­но­ва­ни­ям раз­лич­но­го уров­ня.

14 Июн 2016 г.

Кардиологические последствия марафонов для новичков

В го­то­вя­щей­ся ра­бо­те бри­тан­ских ис­сле­до­ва­те­лей бы­ли про­те­сти­ро­ва­ны ма­ра­фон­цы-но­вич­ки на воз­мож­ные по­ло­жи­тель­ные и от­ри­ца­тель­ные сер­деч­но-со­су­ди­стые из­ме­не­ния.

10 Июн 2016 г.

Для выносливости сахароза эффективнее глюкозы

Ока­зы­ва­ет­ся, лож­ка са­ха­ра поз­во­ля­ет предот­вра­тить уста­лость у ма­ра­фон­цев, или дру­гих спортс­ме­нов на вы­нос­ли­вость, ко­гда они тре­ни­ру­ют­ся на пре­де­ле сво­их воз­мож­но­стей.

08 Июн 2016 г.

Почему профессиональные бегуны не страдают от возрастной мышечной дистрофии

В но­вом ис­сле­до­ва­нии бы­ла пред­при­ня­та по­пыт­ка рас­крыть сек­рет пре­вос­ход­ной фор­мы по­жи­лых бе­гу­нов и при­чи­ну, по ко­то­рой их мыш­цы с воз­рас­том не осла­бе­ва­ют.

Ключевые слова: бег, геронтология
19 Апр 2016 г.

Кофе повышает выносливость во время тренировок

Ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та Джор­джии недав­но опуб­ли­ко­ва­ли об­зор­ное ис­сле­до­ва­ние, пред­ста­вив­шее но­вый взгляд на эф­фек­тив­ность ко­фе для по­вы­ше­ния спор­тив­ной эф­фек­тив­но­сти.

29 Мар 2016 г.

На старт, внимание... марш!

Со­глас­но ре­зуль­та­там ис­сле­до­ва­ния уни­вер­си­те­тов Окс­фор­да и Утрех­та ве­ли­чи­на па­у­зы меж­ду сиг­на­ла­ми «вни­ма­ние» и «марш» мо­жет опре­де­лить по­бе­ду или по­ра­же­ние.

07 Июл 2015 г.

Секрет «идеальных» марафонцев

Ис­сле­до­ва­те­ли из спор­тив­ной шко­лы Уни­вер­си­те­та Лаф­бо­ро изу­ча­ют сек­рет «иде­аль­ной» тех­ни­ки бе­га на вы­нос­ли­вость в рам­ках но­во­го ис­сле­до­ва­ния.

Ключевые слова: бег, биомеханика, марафон
06 Июн 2015 г.

Бег босиком требует изменения техники бега

В по­след­ние го­ды на­блю­да­ет­ся по­валь­ное увле­че­ние бе­гом без обу­ви и по­пуляр­ность ми­ни­ма­ли­сти­че­ских крос­со­вок, ими­ти­ру­ю­щих бег бо­си­ком и поз­во­ля­ю­щих при­зем­лять­ся на по­ду­шеч­ку сто­пы.

30 Май 2015 г.

Бег под гору не опаснее, чем по ровной поверхности

Но­вое ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло уди­ви­тель­ную за­ко­но­мер­ность: ахил­ло­во су­хо­жи­лие спо­соб­но адап­ти­ро­вать­ся к бе­гу под раз­ным уг­лом на­кло­на луч­ше, чем счи­та­лось ра­нее.

23 Фев 2015 г.

Скачки тестостерона у спортсменов слабо связаны с победой

По­вы­ше­ние уров­ня те­сто­сте­ро­на во вре­мя со­рев­но­ва­ний, из­вест­ное как "эф­фект по­бе­ди­те­ля", на са­мом де­ле не свя­зан с по­бе­дой. Об этом со­об­ща­ет­ся в но­вом ис­сле­до­ва­нии по лег­ко­ат­ле­там.

15 Янв 2015 г.

Секрет развития высокой скорости бегунов-спринтеров в более мощном соприкосновении с землей

Са­мые быст­рые сприн­те­ры ми­ра име­ют уни­каль­ную осо­бен­ность по­ход­ки, ко­то­рая мо­жет объ­яс­нить их спо­соб­ность раз­ви­вать вы­со­кие ско­ро­сти. Об этом со­об­ща­ет­ся в двух но­вых ис­сле­до­ва­ни­ях Юж­но­го ме­то­дист­ско­го уни­вер­си­те­та в Дал­ла­се.

Ключевые слова: бег, биомеханика, спринт
29 Окт 2014 г.

Вариабельность сердечного ритма связана с уровнем сердечного тропонина после забега

Со­труд­ни­ки уни­вер­си­те­тов го­ро­дов Сток­голь­ма и Ге­те­бор­га (Шве­ция) про­ве­ли ис­сле­до­ва­ние на груп­пе муж­чин сред­не­го воз­рас­та, впер­вые в жиз­ни про­бе­жав­ших ди­стан­цию в 30 ки­ло­мет­ров. Ав­то­рам ра­бо­ты уда­лось об­на­ру­жить лю­бо­пыт­ней­шую за­ви­си­мость меж­ду уров­нем по­вы­ше­ния тро­по­ни­на в кро­ви по­сле за­бе­га и из­ме­не­ни­ем ве­ге­та­тив­ной ре­гу­ля­ции.

24 Окт 2014 г.

Пробежки по 5-10 минут в день продлевают жизнь

Cоглас­но ре­зуль­та­там но­во­го ис­сле­до­ва­ния Уни­вер­си­те­та шта­та Ай­о­ва мед­лен­ный бег в те­че­ние все­го 5-10 ми­нут в день мо­жет су­ще­ствен­но сни­зить риск смерт­но­сти, а бо­лее дли­тель­ные за­бе­ги, на­обо­рот, мо­гут на­не­сти боль­ше вре­да, чем поль­зы.

13 Окт 2014 г.

Бегуны на выносливость чаще умирают от теплового удара, чем от заболеваний сердца

Теп­ло­вой удар в 10 раз опас­нее, чем за­боле­ва­ния серд­ца для жиз­ни бе­гу­нов во вре­мя за­бе­гов на вы­нос­ли­вость в усло­ви­ях теп­ло­го кли­ма­та, со­глас­но ис­сле­до­ва­нию, опуб­ли­ко­ван­но­му в Journal of the American College of Cardiology.

07 Окт 2014 г.

Зависит ли мотивация участников забега на 5 км от индивидуальных способностей?

5200000 граж­дан США при­ня­ли уча­стие в 5 км за­бе­гах в 2011 го­ду, в те­че­ние ко­то­ро­го в об­щей слож­но­сти со­сто­я­лось 12 500 ки­ло­мет­ро­вок. Но­вое ис­сле­до­ва­ние в Journal of Policy Research in Tourism, Leisure and Events по­ста­ра­лось вы­яс­нить, что мо­ти­ви­ру­ет участ­ни­ков за­бе­га на 5 км и ка­ким об­ра­зом эти ре­зуль­та­ты мо­гут быть по­лез­ны ор­га­ни­за­то­рам спор­тив­ных ме­ро­при­я­тий.

Ключевые слова: бег, мотивация, психология
17 Июл 2014 г.

Математика поможет бегунам тренироваться

Ис­сле­до­ва­те­ли (Аман­дин Аф­та­ли­он из ма­те­ма­ти­че­ской ла­бо­ра­то­рии в Вер­са­ле (CNRS/ Уни­вер­си­тет Вер­саль-Сент-Квен­тин-ан-Иве­лин) и Фре­де­рик Бон­нанс из Цен­тра при­клад­ной ма­те­ма­ти­ки) со­зда­ли ма­те­ма­ти­че­скую мо­дель для оп­ти­ми­за­ции бе­га, ре­зуль­та­том ко­то­рой мо­жет стать со­зда­ние пер­со­наль­ных вир­ту­аль­ных тре­ни­ро­вок, адап­ти­ро­ван­ных для каж­до­го ин­ди­ви­ду­аль­но­го физио­ло­ги­че­ско­го со­сто­я­ния.

17 Фев 2014 г.

Легочная механика и газообмен при беге у кенийских легкоатлетов

В те­че­ние по­след­них че­ты­рех де­ся­ти­ле­тий ке­ний­ские бе­гу­ны до­ми­ни­ру­ют на всех меж­ду­на­род­ных со­рев­но­ва­ни­ях по бе­гу на рас­сто­я­ния от 800 мет­ров до ма­ра­фон­ской ди­стан­ции. Боль­шин­ство элит­ных ке­ний­ских бе­гу­нов про­ис­хо­дят из про­вин­ции Рифт-Вал­ли и при­над­ле­жат к эт­ни­че­ской груп­пе Ка­лен­джин. Ка­кие физио­ло­ги­че­ские фак­то­ры ле­жат в ос­но­ве та­кой оше­лом­ля­ю­щей спор­тив­ной фор­мы вы­ход­цев это­го ма­лень­ко­го на­ро­да?

15 Янв 2014 г.

Бегать в обуви на высоком каблуке крайне нежелательно

Ес­ли вам ча­сто при­хо­дить­ся бе­гать на вы­со­ких каб­лу­ках, будь то на ра­бо­ту или во вре­мя эк­зо­ти­че­ских со­рев­но­ва­ний невест, вы на­кап­ли­ва­е­те воз­мож­ные про­бле­мы с ко­ле­ня­ми. Об этом со­об­ща­ет­ся в ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в этом ме­ся­це в International Journal of Biomedical Engineering and Technology.

Ключевые слова: бег, биомеханика, экипировка
25 Дек 2013 г.

Гипоксантин как предсказатель возможностей хорошо тренированных атлетов

Ис­сле­до­ва­те­ли тра­тят нема­ло сил на изу­че­ние био­хи­ми­че­ских про­цес­сов, со­пут­ству­ю­щих спор­тив­ным на­груз­кам. Од­но из воз­мож­ных при­ме­не­ний по­лу­ча­е­мых зна­ний – спо­соб­ность пред­ви­деть бу­ду­щие ре­зуль­та­ты спортс­ме­на на ос­но­ве ди­на­ми­ки его био­хи­ми­че­ских про­цес­сов, чтобы со­от­вет­ствен­но кор­рек­ти­ро­вать тре­ни­ро­воч­ный план.

18 Дек 2013 г.

Взаимосвязь скорости бега с экономичностью и коактивацией мышц

Боль­шин­ство дви­же­ний че­ло­ве­че­ско­го те­ла вы­зва­ны со­кра­ще­ни­ем не толь­ко мышц, обес­пе­чи­ва­ю­щих это дви­же­ние (аго­ни­стов), но и мышц, рас­по­ло­жен­ных на про­ти­во­по­лож­ной сто­роне су­ста­ва (ан­та­го­ни­стов). Этот ме­ха­низм на­зы­ва­ют ко­ак­ти­ва­ци­ей. Груп­па под ру­ко­вод­ством Heise вы­яви­ла факт умень­ше­ния по­треб­ле­ния кис­ло­ро­да при уси­ле­нии ко­ак­ти­ва­ции пря­мой мыш­цы бед­ра и ик­ро­нож­ной в фа­зе опо­ры для жен­щин-бе­гу­ний, дви­га­ю­щих­ся с са­мо­сто­я­тель­но вы­бран­ной ско­ро­стью.

Ключевые слова: бег, биомеханика, физиология
12 Ноя 2013 г.

Как высоко нужно жить для достижения оптимума работоспособности на уровне моря

Ряд со­труд­ни­ков уни­вер­си­те­тов США, Нор­ве­гии и Ки­тая пред­ста­ви­ли ре­зуль­та­ты сво­е­го оче­ред­но­го ис­сле­до­ва­ния в об­ла­сти стра­те­гии вы­сот­ных тре­ни­ро­вок, по­ка­зав ми­ни­маль­ный пре­дел для то­го ме­то­да око­ло 2000 м и до­ка­зав, что вы­ше 2500 м под­ни­мать­ся так­же смыс­ла нет.

08 Окт 2013 г.

Почему у бегунов не бывает артрита коленных суставов

Од­ним из са­мых уко­ре­нив­ших­ся убеж­де­ний о бе­ге, по край­ней ме­ре, сре­ди лю­дей, ве­ду­щих пас­сив­ный об­раз жиз­ни, яв­ля­ет­ся то, что он вы­зы­ва­ет арт­рит и раз­ру­ша­ет ко­ле­но. Од­на­ко в но­вом ис­сле­до­ва­нии бы­ло до­ка­за­но, что это все­го лишь миф и раз­ви­тие арт­ри­та не свя­за­но с длин­ны­ми ди­стан­ци­я­ми, как ни па­ра­док­саль­но, имен­но, по­то­му, что они под­ра­зу­ме­ва­ют мно­го бе­га.

16 Сен 2013 г.

Причины возникновения болей в боку во время бега

Боль­шин­ство бе­гу­нов вре­мя от вре­ме­ни ис­пы­та­ют бо­ли в бо­ку во вре­мя тре­ни­ров­ки. Это ост­рые, ло­ка­ли­зо­ван­ные при­сту­пы бо­ли чуть ни­же груд­ной клет­ки, обыч­но на пра­вой ниж­ней ча­сти жи­во­та. Та­кие бо­ли осо­бен­но ча­сто встре­ча­ют­ся у бе­гу­нов и, как из­вест­но, неко­то­рые спортс­ме­ны сбав­ля­ют бег до ходь­бы до их ис­чез­но­ве­ния.

Ключевые слова: бег, рекомендации
11 Сен 2013 г.

Оптимизирующие выносливость силовые тренировки для бегунов и велосипедистов

Об­зор спе­ци­а­ли­стов уни­вер­си­те­тов Нор­ве­гии, Ис­па­нии и Чи­ли ка­са­ет­ся дис­кус­си­он­ной те­мы эф­фек­тив­но­сти си­ло­вых тре­ни­ро­вок ат­ле­тов в плане по­вы­ше­ния их вы­нос­ли­во­сти. Ран­ние ис­сле­до­ва­ния на эту те­му не вы­яви­ли ни­ка­ко­го по­зи­тив­но­го ре­зуль­та­та, но ряд недав­них ра­бот предо­ста­ви­ли про­ти­во­по­лож­ные дан­ные.

03 Сен 2013 г.

Во время забега We Run Moscow погиб участник

Во вре­мя за­бе­га на 10 км, устро­ен­ном в честь 1 сен­тяб­ря ком­па­ни­ей Nike на тер­ри­то­рии ВДНХ, по­гиб 26-лет­ний Игорь Спо­дин. По­гиб­ший был фа­на­том фут­боль­но­го клу­ба "Спар­так" и участ­во­вал в за­бе­ге вме­сте с осталь­ны­ми бо­лель­щи­ка­ми крас­но-бе­лых.

02 Авг 2013 г.

Адаптация мышц при беге в минималистской обуви

Ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та Вир­джи­нии по­пы­та­лись в сво­ем но­вом ис­сле­до­ва­нии вы­яс­нить что про­ис­хо­дит с мыш­ца­ми лю­би­те­лей бе­га, пе­ре­хо­дя­щих с обыч­ной на ми­ни­ма­лист­скую обувь. Та­кая обувь поз­во­ля­ет бе­гу­нам ими­ти­ро­вать бег бо­си­ком, обес­пе­чи­вая при этом неко­то­рую за­щи­ту ступ­ням и паль­цам ног.

Ключевые слова: бег, экипировка
31 Июл 2013 г.

Ученые опровергают миф о травмах у бегунов

Ес­ли вы здо­ро­вы и ре­ши­ли на­чать ре­гу­ляр­но бе­гать, то до­ста­точ­но вы­брать па­ру вполне обыч­ных «ней­траль­ных» крос­со­вок без спе­ци­аль­ной под­держ­ки. Да­же ес­ли ва­ши ступ­ни ги­пер­про­ни­ру­ют­ся при бе­ге - то есть за­ва­ли­ва­ют­ся внутрь. Это ре­зуль­тат ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­но­го Уни­вер­си­те­том Ор­ху­са и недав­но опуб­ли­ко­ван­но­го в British Journal of Sports Medicine.

Ключевые слова: бег, биомеханика, экипировка
17 Июл 2013 г.

Следует ли дискредитировать бег босиком?

Бег бо­си­ком до сих пор оста­ет­ся в цен­тре со­бы­тий, на­чи­ная с 1960 го­да, ко­гда  Абе­бе Би­ки­ла уста­но­вил но­вый ми­ро­вой ре­корд  на Рим­ских Олим­пий­ских иг­рах, про­бе­жав всю ма­ра­фон­скую ди­стан­цию бо­си­ком. Про­из­во­ди­те­ли  обу­ви на про­тя­же­нии мно­гих лет пы­та­ют­ся не от­ста­вать от тен­ден­ции, пред­ла­гая свою соб­ствен­ную вер­сию  ми­ни­ма­лист­ской  обу­ви.

14 Май 2013 г.

Влияние спортивной обуви на технику приземления

Мно­гие совре­мен­ные крос­сов­ки име­ют тя­же­лые амор­ти­зи­ру­ю­щие эле­мен­ты в об­ла­сти пят­ки. Од­на­ко, но­вое ис­сле­до­ва­ние, пред­став­лен­ное на еже­год­ном со­ве­ща­нии Аме­ри­кан­ской ака­де­мии хи­рур­гов-ор­то­пе­дов (AAOS) в 2013, по­ка­за­ло, что та­кая обувь мо­жет из­ме­нить био­ме­ха­ни­ку мо­ло­дых бе­гу­нов (си­лы тя­же­сти и упру­го­сти, дей­ству­ю­щие на ко­неч­ность) и сни­зить про­из­во­ди­тель­ность.

19 Апр 2013 г.

Частота, типы и факторы риска травм у шведских атлетов профессионального уровня

Для раз­ра­бот­ки эф­фек­тив­ных пре­вен­тив­ных про­грамм тре­бу­ют­ся ис­сле­до­ва­ния про­фи­ля травм на про­тя­же­нии все­го се­зо­на, та­ко­вую ра­бо­ту и про­ве­ла груп­па со­труд­ни­ков уни­вер­си­те­тов Шве­ции. Ко­гор­той 52-недель­но­го про­спек­тив­но­го ис­сле­до­ва­ния ста­ли взрос­лые и юные лег­ко­ат­ле­ты Шве­ции.

19 Фев 2013 г.

Чередование ходьбы и бега позволяет экономить силы и увеличить выносливость

За­будь­те про по­го­вор­ку "ти­ше едешь, даль­ше бу­дешь". Но­вое ис­сле­до­ва­ние по­ка­зы­ва­ет, что, как пра­ви­ло, луч­ший спо­соб рас­пре­де­лить си­лы, чтобы в нуж­ное вре­мя до­брать­ся до ме­ста на­зна­че­ния - это че­ре­до­ва­ние ходь­бы и бе­га - и неваж­но ка­кая у вас цель: ав­то­бус­ная оста­нов­ка или ма­ра­фон­ский финиш.

Ключевые слова: бег, выносливость
25 Дек 2012 г.

Остерегайтесь «марафонских» физических нагрузок

Ис­сле­до­ва­те­ли из Кар­дио­ло­ги­че­ско­го ин­сти­ту­та серд­ца Свя­то­го Лу­ки, Кан­зас-Си­ти (США), объ­яс­ни­ли в жур­на­ле Heart, что слиш­ком длин­ные или быст­рые за­бе­ги при­но­сят не боль­ше поль­зы для здо­ро­вья, чем уме­рен­но ин­тен­сив­ные тре­ни­ров­ки по 30-50 ми­нут.

10 Дек 2012 г.

Гипонатриемия и уровень обезвоживания в ходе ультрамарафона

Со­об­ще­ство бе­га на вы­нос­ли­вость за­ка­за­ло ис­сле­до­ва­ние у груп­пы уче­ных из уни­вер­си­тет­ских ме­ди­цин­ских цен­тров За­пад­ных Шта­тов США, по изу­че­нию раз­ви­тия ги­по­на­трие­мии у участ­ни­ков тра­ди­ци­он­но­го 161-ки­ло­мет­ро­во­го сверх­ма­ра­фо­на, про­во­дя­ще­го­ся еже­год­но в се­вер­ной ча­сти шта­та Ка­ли­фор­ния.

29 Окт 2012 г.

Травмы ног среди бегунов могут быть вызваны плохой обувью

Ис­сле­до­ва­те­ли из Ме­ди­цин­ско­го цен­тра Уни­вер­си­те­та Лой­о­ла про­ве­ли пер­вое в сво­ем ро­де ис­сле­до­ва­ние с уча­сти­ем ма­ра­фон­цев, чтобы опре­де­лить, су­ще­ству­ет ли вза­и­мо­связь меж­ду трав­ма­ми ног и непра­виль­ной обу­вью.

04 Окт 2012 г.

Влияние бега на суставные хрящи и мениски коленного сустава у молодых здоровых людей

Груп­па со­труд­ни­ков Уни­вер­си­те­та Ка­ли­фор­нии ис­поль­зо­ва­ли маг­нит­но-ре­зо­нанс­ную то­мо­гра­фию для опре­де­ле­ния струк­тур­ных из­ме­не­ний кол­ла­ге­но­во­го мат­рик­са хря­ща и ко­ли­че­ствен­ных из­ме­не­ний его со­ста­ва по­сле 30-ми­нут­но­го бе­га.

Ключевые слова: бег, мениск
27 Сен 2012 г.

Марафонский забег может привести к отеку легких

Но­вое ис­сле­до­ва­ние на­шло до­ка­за­тельств то­го, что ма­ра­фон­ские за­бе­ги мо­гут вы­звать отек лег­ких, ко­то­рый ха­рак­те­ри­зу­ет­ся скоп­ле­ни­ем жид­ко­сти в лег­ких. Ре­зуль­та­ты это­го ис­сле­до­ва­ния бы­ли пред­став­ле­ны 3 сен­тяб­ря 2012 на еже­год­ном кон­грес­се Ев­ро­пей­ско­го ре­спи­ра­тор­но­го об­ще­ства в Вене.

Ключевые слова: бег, марафон, пульмонология
23 Сен 2012 г.

В Москве на уроке физкультуры умер школьник

Бег на ди­стан­цию в 200 мет­ров на уро­ке физ­куль­ту­ры ока­зал­ся ро­ко­вым для 15-лет­не­го Де­ни­са Жем­чуж­ни­ко­ва из сто­лич­ной шко­лы № 1376.

07 Сен 2012 г.

Наука бега: наблюдайте за тем, как прыгает мяч

Раз­мер мышц, ге­не­ти­ка и физи­че­ская фор­ма - вот лишь неко­то­рые из бес­чис­лен­ных фак­то­ров, от­де­ля­ю­щие олим­пий­ских сприн­те­ров от сред­не­го че­ло­ве­ка. На фун­да­мен­таль­ном уровне, од­на­ко, ме­ха­ни­ка бе­га оди­на­ко­ва для всех лю­дей, и жи­вот­ных то­же.

Ключевые слова: бег, биомеханика
03 Сен 2012 г.

Как пинг-понг может помочь вашему мозгу

Ис­сле­до­ва­ние Кли­ни­ки Майо по­ка­зы­ва­ет, что лю­бое упраж­не­ние, уча­ща­ю­щее серд­це­би­е­ние, мо­жет сни­зить риск раз­ви­тия сла­бо­умия и ко­гни­тив­ных на­ру­ше­ний сред­ней тя­же­сти - и за­мед­лить их раз­ви­тие, ес­ли они на­чи­на­ют­ся.

28 Авг 2012 г.

Олимпийские игры и бег босиком: Чему мы научились?

Эфи­оп­ский бе­гун Абе­бе Би­ки­ла во­шел в ис­то­рию, за­во­ве­вал зо­ло­тую ме­даль на лет­них Олим­пий­ских иг­рах в Ри­ме в 1960. Он по­лу­чил зо­ло­то бла­го­да­ря сво­ей ско­ро­сти и лов­ко­сти, но то, что он бе­жал бо­си­ком, по­ис­ти­не сде­ла­ло его ле­ген­дой.

30 Июл 2012 г.

Спасение умирающей спортсменки

В жур­на­ле Лан­цет (Lancet) опуб­ли­ко­ва­на кли­ни­че­ская ис­то­рия спортс­мен­ки, ко­то­рая бы­ла на по­ро­ге смер­ти. Несмот­ря на крайне тя­же­лое со­сто­я­ние жен­щи­ны вра­чам уда­лось спа­сти ее жизнь. Яр­кий при­мер вы­со­ко­го про­фес­сио­на­лиз­ма и опе­ра­тив­но­сти.

27 Июн 2012 г.

Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты

Вы­со­ко­гор­ная тре­ни­ров­ка очень по­пуляр­на сре­ди спортс­ме­нов, ко­то­рые го­то­вят­ся к со­рев­но­ва­ни­ям, осо­бен­но сре­ди про­фес­сио­наль­ных бе­гу­нов. Вы­со­ко­гор­ная тре­ни­ров­ка очень по­пуляр­на сре­ди спортс­ме­нов, ко­то­рые го­то­вят­ся к со­рев­но­ва­ни­ям, осо­бен­но сре­ди про­фес­сио­наль­ных бе­гу­нов.

08 Июн 2012 г.

Бегуны могут улучшить свое здоровье и показатели с меньшей физической нагрузкой

Но­вая кон­цеп­ция тре­ни­ров­ки 10-20-30 по­мо­жет улуч­шить по­ка­за­те­ли и здо­ро­вье бе­гу­на, несмот­ря на зна­чи­тель­ное сни­же­ние об­ще­го вре­ме­ни тре­ни­ро­вок. К та­ко­му вы­во­ду при­шли ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та Ко­пен­га­ге­на.

14 Апр 2012 г.

Ультрамарафонец Мика Тру умер при невыясненных обстоятельствах

Аме­ри­кан­ский бе­гун на сверх­длин­ные ди­стан­ции Ми­ка Тру най­ден мерт­вым, об­сто­я­тель­ства смер­ти неиз­вест­ны. Уль­тра­ма­ра­фо­нец про­пал в аме­ри­кан­ском на­цио­наль­ном пар­ке Джи­ла в шта­те Нью-Мек­си­ко.

09 Фев 2012 г.

Распространенность травм среди шведских легкоатлетов

Со­труд­ни­ки ка­федр спор­тив­ной ме­ди­ци­ны из Лин­кё­пин­га и Сток­голь­ма (Шве­ция) ре­тро­спек­тив­но про­ана­ли­зи­ро­ва­ли трав­мы, по­лу­чен­ные элит­ны­ми швед­ски­ми лег­ко­ат­ле­та­ми за по­след­ний год и оце­ни­ли их со­сто­я­ние на те­ку­щий мо­мент.

27 Янв 2012 г.

Участие в марафоне не увеличивает риск внезапной остановки сердца

В но­вом ис­сле­до­ва­нии ав­то­ры утвер­жда­ют, что уча­стие в ма­ра­фо­нах и по­лу­ма­ра­фо­нах на са­мом де­ле при­во­дит к от­но­си­тель­но низ­ко­му рис­ку оста­нов­ки серд­ца, по срав­не­нию с дру­ги­ми ви­да­ми лег­кой ат­ле­ти­ки.

26 Дек 2011 г.

Криотерапия эффективна для восстановления после физической нагрузки

Бла­го­да­ря но­во­му ис­сле­до­ва­нию ста­ло из­вест­но, что бе­гу­ны по­лу­чи­ли наи­боль­шую поль­зу от об­щей крио­те­ра­пии, в про­цес­се ко­то­рой участ­ни­ки ис­сле­до­ва­ния под­вер­га­лись воз­дей­ствию низ­ких тем­пе­ра­тур -166°F (-110°C), по срав­не­нию с воз­дей­стви­ем длин­но­вол­но­во­го ин­фра­крас­но­го из­лу­че­ния или от­сут­стви­ем ле­че­ния.

11 Апр 2011 г.

Жёсткие контактные виды спорта повышают риск усталостных переломов у девочек

Согласно новому исследованию, девочки-подростки, занимающиеся жёсткими контактными видами спорта, в частности, баскетболом, бегом и гимнастикой / черлидингом, подвергаются повышенному риску развития усталостных переломов.

07 Фев 2011 г.

Количество травм в беге среди детей увеличилось на треть

Исследователи из Центра исследований травм при Исследовательском институте Национальной детской больницы, изучили травмы в беге среди детей и подростков от 6 до 18 лет и обнаружили, что годовое количество травм в беге увеличилось на 34%.

21 Дек 2010 г.

Когда стоит прекратить бег чтобы избежать травм

Бегуны, которые продолжают бег в состоянии изнеможения, сами того не осознавая, изменяют модель своего бега, что приводит к увеличению риска травмирования. Новое исследование показало, что к концу забега у спортсменов меняется механика движений.

24 Май 2010 г.

Фолиевая кислота улучшает функции сердечно-сосудистой системы у бегуний с аменореей

В исследовании, проведенном ученым, доктором ортопедии Анной Хок, из Медицинского Колледжа Висконсина в Милуоки, было обнаружено, что пероральный прием фолиевой кислоты может стать безопасным и недорогим видом лечения, улучшающим сосудистую функцию у молодых женщин-бегунов с аменореей.

01 Мар 2010 г.

Небольшие вариации одного гена отвечают за беговую выносливость

дного гена отвечают за выносливость спортсменов. Об этом сообщается в новом исследовании, опубликованном в журнале Физиологическая геномика. В исследовании было обнаружено, что элитные спортсмены, тренирующие выносливость с большой вероятностью, чем элитные спринтеры, имели вариации гена NRF2.

Ключевые слова: бег, выносливость, генетика
16 Янв 2010 г.

Кроссовки могут отрицательно влиять на суставы нижних конечностей

В исследовании, изданном в Журнале о травмах, функции и реабилитации (PM&R: The journal of injury, function and rehabilitation) в декабре 2009 года, исследователи сравнили влияние бега босиком и бега в современных кроссовках на движения в коленом, тазобедренном и голеностопном суставах. Они заключили, что кроссовки вызывают больше напряжения на этих суставах по сравнению с бегом босиком или ходьбой в ботинках на высоких каблуках.

Ключевые слова: бег, физкультура, экипировка



Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета