Поиск по ключевому слову здоровый образ жизни


 Найдено статей: 60

26 Июл 2016 г.

Девочек меньше поощряют к занятиям спортом

Со­глас­но дан­ным ис­сле­до­ва­ния Ро­ана Тел­фор­да из Уни­вер­си­те­та Кан­бер­ры и его кол­лег в Ав­стра­лии, шко­ла и се­мья ока­зы­ва­ют боль­шее вли­я­ние на по­вы­ше­ние уров­ня физи­че­ской ак­тив­но­сти у маль­чи­ков, чем у де­во­чек.

12 Июл 2016 г.

Физически активные люди лучше переносят последствия инфаркта

Но­вое ис­сле­до­ва­ние по­ка­зы­ва­ет, что лю­ди, ре­гу­ляр­но за­ни­ма­ю­щи­е­ся спор­том в те­че­ние дли­тель­но­го вре­ме­ни до на­ступ­ле­ния сер­деч­но­го при­сту­па, го­раз­до ме­нее под­вер­же­ны раз­ви­тию по­сле­ду­ю­щей де­прес­сии.

23 Июн 2016 г.

Вред ожирения нельзя скомпенсировать физической нагрузкой

Опуб­ли­ко­ва­но оче­ред­ное ис­сле­до­ва­ние, ко­то­рое опро­вер­га­ет по­пуляр­ную в по­след­нее вре­мя тео­рию, что яко­бы, несмот­ря на из­бы­точ­ный вес мож­но оста­вать­ся здо­ро­вым, под­дер­жи­вая вы­со­кую физи­че­скую ак­тив­ность.

09 Мар 2016 г.

семинар «Допуск к занятиям спортом, физической культурой, соревнованиям и сдаче норм всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО»

Ин­сти­тут спор­та и здо­ро­вья при­гла­ша­ет на се­ми­нар «До­пуск к за­ня­ти­ям спор­том, физи­че­ской куль­ту­рой, со­рев­но­ва­ни­ям и сда­че норм все­рос­сий­ско­го физ­куль­тур­но-спор­тив­но­го ком­плек­са ГТО».

25 Фев 2016 г.

Занятие спортом с 9 до 13 лет снижает риск диабета

Ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что физи­че­ская ак­тив­ность наи­бо­лее эф­фек­тив­на для сни­же­ния ре­зи­стен­ции к ин­су­ли­ну в ран­нем под­рост­ко­вом воз­расте, а имен­но око­ло 13 лет, ко­гда это со­сто­я­ние до­сти­га­ет сво­е­го пи­ка.

17 Фев 2016 г.

Грудь не должна быть помехой юным спортсменкам

Ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что очень немно­гие де­вуш­ки зна­ют, ка­кой бюст­галь­тер но­сить, как пра­виль­но по­до­брать его по раз­ме­ру и из­бе­жать бо­лей в гру­ди во вре­мя тре­ни­ров­ки.

09 Фев 2016 г.

Профилактику старческого слабоумия нужно начинать задолго до старости

Двум ран­до­ми­зи­ро­ван­ным кон­тро­ли­ру­е­мым ис­сле­до­ва­ни­ям не уда­лось вы­явить ка­кую-ли­бо поль­зу от физи­че­ской ак­тив­но­сти и пи­ще­вых до­ба­вок в во­про­се улуч­ше­ния ко­гни­тив­ных спо­соб­но­стей в по­жи­лом воз­расте.

21 Янв 2016 г.

Малоактивный образ жизни повышает риск алкоголизма

Мас­штаб­ный опрос аф­ро­аме­ри­кан­ских муж­чин и жен­щин по­ка­зал, что те, кто ред­ко или ни­ко­гда не за­ни­мал­ся спор­том, в два ра­за бо­лее склон­ны зло­упо­треб­лять ал­ко­го­лем, чем те, кто под­дер­жи­ва­лет физи­че­скую ак­тив­ность.

11 Дек 2015 г.

Психоактивные препараты для ленивых

Экс­пер­ты вы­сту­па­ют за ис­поль­зо­ва­ние «до­пин­га для ле­ни­вых лю­дей» - пси­хо­ак­тив­ных пре­па­ра­тов, сни­жа­ю­щих вос­при­я­тие уси­лий, для сти­му­ли­ро­ва­ния ма­ло­ак­тив­ных лю­дей к за­ня­ти­ям спор­том.

20 Ноя 2015 г.

IQ влияет на физическую форму в среднем возрасте

В ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в Journal of Aging and Health, с уча­сти­ем по­чти 3000 муж­чин, бы­ла вы­яв­ле­на связь меж­ду уров­нем IQ и физи­че­ской ра­бо­то­спо­соб­но­стью в сред­нем воз­расте.

02 Ноя 2015 г.

Физические упражнения спасают от депрессии

Осень - са­мое вре­мя вспом­нить, что спор­тив­ные упраж­не­ния и физи­че­ская на­груз­ка поз­во­ля­ют не толь­ко из­бе­жать по­дав­лен­но­го на­стро­е­ния, но и по­мо­га­ют спра­вить­ся с уже на­сту­пив­шей де­прес­си­ей.

12 Окт 2015 г.

Занятия спортом в юности снижают шансы развития рака в будущем

Ис­сле­до­ва­те­ли, изу­чав­шие здо­ро­вье жен­щин, пред­по­ло­жи­ли, что их уро­вень физи­че­ской ак­тив­но­сти в под­рост­ко­вом воз­расте мог по­вли­ять на шан­сы уме­реть от ра­ка или дру­гих при­чин во взрос­лом воз­расте.

21 Сен 2015 г.

Влияние инфракрасной сауны на организм спортсмена

Сау­на, как физио­те­ра­пев­ти­че­ская про­це­ду­ра на­хо­дит ши­ро­кое при­ме­не­ние в об­ла­сти ле­чеб­ной физ­куль­ту­ры, вос­ста­нов­ле­ния сил спортс­ме­нов и про­фи­лак­ти­ке неко­то­рых за­боле­ва­ний.

26 Авг 2015 г.

Профессиональные спортсмены живут дольше

Кет­ту­нен и его кол­ле­ги из Уни­вер­си­те­та при­клад­ных на­ук (Хель­син­ки, Фин­лян­дия) про­ве­ли ре­тро­спек­тив­ное ис­сле­до­ва­ние про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни быв­ших спортс­ме­нов.

21 Авг 2015 г.

Развитие выносливости снижает уровень холестерина в крови с возрастом

Аэроб­ную вы­нос­ли­вость мож­но по­вы­сить с по­мо­щью физи­че­ских упраж­не­ний, и бы­ло до­ка­за­но, что это умень­ша­ет риск сер­деч­но-со­су­ди­стых за­боле­ва­ний, ин­суль­та и дру­гих за­боле­ва­ний, улуч­шая ра­бо­ту серд­ца и лег­ких.

03 Авг 2015 г.

Ежедневная физическая активность снижает риск ранней смерти на 40%

Трид­цать ми­нут физи­че­ской ак­тив­но­сти лю­бой ин­тен­сив­но­сти 6 дней в неде­лю для по­жи­лых муж­чин поз­во­ля­ет на 40% сни­зить риск преж­девре­мен­ной смер­ти от лю­бой при­чи­ны.

30 Июн 2015 г.

Подросткам полезнее интенсивные нагрузки

Ис­сле­до­ва­те­ли при­шли к вы­во­ду, что, ес­ли раз­бить объ­ем упраж­не­ний на ко­рот­кие под­хо­ды вы­со­кой ин­тен­сив­но­сти, то де­ти и под­рост­ки по­лу­чат боль­ше поль­зы, чем от ко­рот­ких под­хо­дов мень­шей ин­тен­сив­но­сти.

04 Май 2015 г.

Частый интенсивный бег опасен для здоровья

В но­вом ис­сле­до­ва­нии уче­ные об­на­ру­жи­ли, что лю­ди, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся ин­тен­сив­ным бе­гом, име­ют та­кой же риск смерт­но­сти, что и лю­ди, ве­ду­щие ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни.

15 Апр 2015 г.

Недостаток физических упражнений опаснее, чем ожирение

По дан­ным но­во­го ис­сле­до­ва­ния, все­го 20 ми­нут быст­рой ходь­бы в день мо­жет быть до­ста­точ­ным для сни­же­ния рис­ка ран­ней смер­ти в ре­зуль­та­те ма­ло­по­движ­но­го об­ра­за жиз­ни. Ис­сле­до­ва­те­ли так­же об­на­ру­жи­ли, что риск преж­девре­мен­ной смер­ти из-за от­сут­ствия физи­че­ских на­гру­зок в два ра­за пре­вы­ша­ет тот же риск в ре­зуль­та­те ожи­ре­ния.

28 Июл 2014 г.

Хорошие воспоминания мотивируют для занятий физическими упражнениями

Мы все зна­ем, что ду­мать о спор­те и за­ни­мать­ся им - две аб­со­лют­но раз­ные ве­щи. Но ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та шта­та Нью-Гемп­шир, до­ка­за­ли при­ят­ную за­ко­но­мер­ность: вос­по­ми­на­ния о про­шлом спор­тив­ном опы­те мо­гут мо­ти­ви­ро­вать нас к тре­ни­ров­кам в на­сто­я­щем и бу­ду­щем.

23 Май 2014 г.

Спорт и диета полезны для здоровья детей независимо от их веса

Ве­сы по­мо­га­ют опре­де­лить точ­ное ко­ли­че­ство ки­ло­грам­мов, но об­щее со­сто­я­ние здо­ро­вья за­ви­сит от дру­гих фак­то­ров, та­ких как физи­че­ская ак­тив­ность, ди­е­та и ко­ли­че­ство вре­ме­ни, про­ве­ден­но­го пе­ред экра­ном теле­ви­зо­ра или ком­пью­те­ра. Об этом со­об­ща­ет­ся в ис­сле­до­ва­нии, вы­пол­нен­ном в Уни­вер­си­те­те Аль­бер­ты ре­зуль­та­ты ко­то­ро­го опуб­ли­ко­ва­ны в май­ском вы­пус­ке жур­на­ла Diabetes Care.

21 Апр 2014 г.

Польза велопрокатов превосходит риски травмирования и воздействие загрязнений

Лон­дон­ская про­грам­ма ве­ло­про­ка­та ока­за­ла по­ло­жи­тель­ное вли­я­ние на об­щие по­ка­за­те­ли здо­ро­вья сво­их поль­зо­ва­те­лей за счет уве­ли­че­ния физи­че­ской ак­тив­но­сти в сто­ли­це. При­чем эта поль­за пре­вос­хо­дит по­тен­ци­аль­ные нега­тив­ные по­след­ствия трав­ми­ро­ва­ния и воз­дей­ствия за­гряз­не­ния воз­ду­ха. Об этом со­об­ща­ет­ся в круп­ном мо­де­ли­ру­ю­щем ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в BMJ.

16 Апр 2014 г.

Физическая активность детей тесно связана с физической активностью их матерей

Ро­ди­те­ли ока­зы­ва­ют силь­ное вли­я­ние на жизнь ма­лень­ких де­тей мо­де­ля­ми по­ве­де­ния, ко­то­рые за­кла­ды­ва­ют­ся с ма­лых лет и ло­жат­ся в ос­но­ву бу­ду­щих ре­ше­ний. Но­вое ис­сле­до­ва­ние го­во­рит о том, что имен­но от ма­те­ри за­ви­сит уро­вень физи­че­ской ак­тив­но­сти их де­тей.

15 Апр 2014 г.

Эффективность здоровых привычек проявляется даже два десятилетия спустя

Со­глас­но но­во­му ис­сле­до­ва­нию, про­ве­ден­но­му уче­ны­ми из Тех­но­ло­ги­че­ско­го ин­сти­ту­та Карлсруэ в Гер­ма­нии, на­ши те­ку­щие при­выч­ки по под­дер­жа­нию здо­ро­вья и хо­ро­шей физи­че­ской фор­мы про­гно­зи­ру­ют уро­вень об­ще­го са­мо­чув­ствия через 20 лет. Дан­ное ис­сле­до­ва­ние, опуб­ли­ко­ва­но в жур­на­ле Psychology of Sport and Exercise.

04 Апр 2014 г.

Питание и физическая активность предотвращают мочекаменную болезнь

Да­же неболь­шой уро­вень физи­че­ской ак­тив­но­сти мо­жет умень­шить риск раз­ви­тия кам­ней в поч­ках. Об этом со­об­ща­ет­ся в ис­сле­до­ва­нии, опуб­ли­ко­ван­ном в Journal of the American Society of Nephrology (JASN). Ис­сле­до­ва­ние так­же по­ка­за­ло, что по­треб­ле­ние слиш­ком боль­шо­го ко­ли­че­ства ка­ло­рий так­же уве­ли­чи­ва­ет риск раз­ви­тия мо­че­ка­мен­ной бо­лез­ни.

07 Фев 2014 г.

Подростки с хорошей физической формой имеют меньший риск сердечных приступов во взрослой жизни

Со­глас­но ре­зуль­та­там но­во­го ис­сле­до­ва­ния под­рост­ки-маль­чи­ки долж­ны быть физи­че­ски ак­тив­ны­ми и иметь низ­кий ИМТ, по­сколь­ку пло­хая физи­че­ская фор­ма в юно­ше­ском воз­расте уве­ли­чи­ва­ет ве­ро­ят­ность воз­ник­но­ве­ния сер­деч­ных при­сту­пов во взрос­лой жиз­ни, при­чем ИМТ важ­нее физи­че­ской фор­мы.

08 Ноя 2013 г.

Каким образом самомониторинг помогает улучшить здоровье?

В по­след­нее вре­мя по­пуляр­ность са­мо­мо­ни­то­рин­га при­ве­ла к по­яв­ле­нию мно­же­ства при­вле­ка­тель­ных ин­но­ва­ци­он­ных га­д­же­тов, но ка­ко­вы его ре­аль­ные пре­иму­ще­ства для здо­ро­вья, ока­жет­ся ли он лишь пре­хо­дя­щей мо­дой, не вы­дер­жав на­тис­ка на­уч­ных дан­ных, или дей­стви­тель­но но­вым сло­вом в здра­во­охра­не­нии?

01 Ноя 2013 г.

При снижении веса важна каждая минута физической активности

Да­же од­на ми­ну­та вы­со­ко­ин­тен­сив­ной тре­ни­ров­ки по­мо­жет в борь­бе с лиш­ним ве­сом, со­глас­но но­во­му ис­сле­до­ва­нию, опуб­ли­ко­ван­но­му на этой неде­ле. Ис­сле­до­ва­те­ли из уни­вер­си­те­та шта­та Юта об­на­ру­жи­ли, что да­же ко­рот­кая ин­тен­сив­ная тре­ни­ров­ка, за­дей­ству­ю­щая серд­це и лег­кие, име­ет ту же эф­фек­тив­ность для сни­же­ния ве­са, что и ре­ко­мен­до­ван­ные 10 или бо­лее ми­нут за один раз.

15 Окт 2013 г.

Хирургические методы нормализации веса не оказывают положительного воздействия на здоровье будущего потомства

Ре­зуль­та­ты но­во­го ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­но­го Уни­вер­си­те­том Цин­цин­на­ти, пред­по­ла­га­ют, что нор­ма­ли­за­ция мас­сы те­ла и уров­ня глю­ко­зы жен­щин по­сред­ством хи­рур­ги­че­ских опе­ра­ций во­все не обя­за­тель­но бу­дет спо­соб­ство­вать бо­лее креп­ко­му здо­ро­вью их бу­ду­щих де­тей.

09 Окт 2013 г.

Здоровый образ жизни удлиняет теломеры

Пе­ре­ход к бо­лее здо­ро­во­му об­ра­зу жиз­ни вы­зы­ва­ет удли­не­ние те­ло­мер - вы­пол­ня­ю­щих за­щит­ную функ­цию кон­це­вых участ­ков хро­мо­сом - в клет­ках ор­га­низ­ма, что фак­ти­че­ски озна­ча­ет за­мед­ле­ние про­цес­сов ста­ре­ния. Та­кие ре­зуль­та­ты бы­ли по­лу­че­ны в хо­де неболь­шо­го по со­ста­ву участ­ни­ков ис­сле­до­ва­ния, про­ве­ден­но­го со­труд­ни­ка­ми Ка­ли­фор­ний­ско­го уни­вер­си­те­та (Сан-Фран­цис­ко).

18 Сен 2013 г.

8 из 10 англичан ведут малоподвижный образ жизни

Недав­но бы­ли опуб­ли­ко­ва­ны ре­зуль­та­ты но­во­го ис­сле­до­ва­ния с уча­сти­ем бо­лее 1 млн. че­ло­век, ко­то­рое по­ка­за­ло, что по­дав­ля­ю­щее боль­шин­ство взрос­лых ан­гли­чан недо­ста­точ­но физи­че­ски ак­тив­ны, пред­став­ляя се­рьез­ную угро­зу для об­ще­ствен­но­го здра­во­охра­не­ния.

13 Сен 2013 г.

Вегетарианство на треть снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ве­ге­та­ри­ан­ская ди­е­та по­мо­га­ет на треть умень­шить риск воз­ник­но­ве­ния сер­деч­но-со­су­ди­стых за­боле­ва­ний. Ве­ге­та­ри­ан­цы на 32 % ме­нее под­вер­же­ны рис­ку гос­пи­та­ли­за­ции или смер­ти от сер­деч­но-со­су­ди­стых за­боле­ва­ний, чем лю­ди, ко­то­рые упо­треб­ля­ют мя­со и ры­бу.

23 Авг 2013 г.

Объем физической активности важнее частоты тренировок

Ис­сле­до­ва­те­ли Уни­вер­си­те­та Квинс по­ста­ви­ли пе­ред со­бой за­да­чу най­ти связь у физи­че­ски ак­тив­ных взрос­лых меж­ду ча­сто­той физи­че­ской ак­тив­но­сти в те­че­ние всей неде­ли и ме­та­бо­ли­че­ским син­дро­мом - один из фак­то­ров рис­ка диа­бе­та и за­боле­ва­ний сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы.

29 Июл 2013 г.

Риск сердечной недостаточности не поздно снизить в среднем возрасте

Вам за со­рок, а вы в пло­хой физи­че­ской фор­ме? Еще не слиш­ком позд­но, чтобы на­вер­стать упу­щен­ное и успеть  сни­зить риск сер­деч­ной недо­ста­точ­но­сти. Об этом со­об­ща­ет­ся в  ис­сле­до­ва­нии, пред­став­лен­ном на на­уч­ной сес­сии Аме­ри­кан­ской кар­дио­ло­ги­че­ской  ас­со­ци­а­ции по ка­че­ству ме­ди­цин­ско­го  ухо­да 2013 го­да.

05 Апр 2013 г.

Физические упражнения улучшают сон

По­се­ще­ние тре­на­жер­но­го за­ла и ве­де­ние ак­тив­но­го об­ра­за жиз­ни из­бав­ля­ет от бес­сон­ни­цы. Об этом со­об­ща­ет­ся в но­вом ис­сле­до­ва­нии, про­ве­ден­ном На­цио­наль­ным фон­дом сна.

19 Мар 2013 г.

Продолжительная низкоинтенсивная физическая активность полезнее коротких высокоинтенсивных упражнений

Ока­зы­ва­ет­ся, что про­дол­жи­тель­ная ходь­ба, а так­же сто­я­ние, улуч­ша­ют чув­стви­тель­ность к ин­су­ли­ну и нор­ма­ли­зу­ют уро­вень ли­пи­дов в кро­ви эф­фек­тив­нее, чем ча­со­вая вы­со­ко­ин­тен­сив­ная тре­ни­ров­ка, од­на­ко, лишь при усло­вии, что обе фор­мы тре­нин­га рас­хо­ду­ют еже­днев­но оди­на­ко­вое ко­ли­че­ство ка­ло­рий.

12 Мар 2013 г.

Физическая активность действительно улучшает когнитивные функции

Упраж­не­ния не толь­ко укреп­ля­ют на­ше серд­це и мыш­цы - они так­же улуч­ша­ют ра­бо­ту на­ше­го моз­га. В на­сто­я­щее вре­мя на­счи­ты­ва­ют­ся де­сят­ки ис­сле­до­ва­ний, по­ка­зы­ва­ю­щих, что аэроб­ные упраж­не­ния спо­соб­ны уве­ли­чить раз­мер кри­ти­че­ских струк­тур го­лов­но­го моз­га и улуч­шить ко­гни­тив­ные спо­соб­но­сти де­тей и по­жи­лых лю­дей.

31 Янв 2013 г.

Прическа может ограничивать уровень физической активности некоторых женщин

Ис­сле­до­ва­ние, в ко­то­ром был про­ве­ден опрос 103 аф­ро­аме­ри­кан­ских жен­щин, по­ка­за­ло, что по­чти 40% жен­щин за­ча­стую из­бе­га­ют физи­че­ских упраж­не­ний из-за сво­их во­лос. Об этом со­об­ща­ет­ся в до­кла­де, опуб­ли­ко­ван­ном он­лайн в жур­на­ле Ар­хи­вы дер­ма­то­ло­гии (Archives of Dermatology).

09 Янв 2013 г.

Лишь менее 25 процентов американцев тратят свыше 10 минут в течение недели на активное передвижение

Мно­гие лю­ди в США пред­по­чи­та­ют пе­ре­дви­гать­ся на транс­пор­те и не уде­ля­ют долж­но­го ко­ли­че­ства вре­ме­ни ак­тив­но­му пе­ре­дви­же­нию, в ре­зуль­та­те че­го ли­ша­ют се­бя важ­ной воз­мож­но­сти улуч­шить здо­ро­вье сво­ей сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы, от­ме­ча­ет­ся в но­вом ис­сле­до­ва­нии.

25 Дек 2012 г.

Остерегайтесь «марафонских» физических нагрузок

Ис­сле­до­ва­те­ли из Кар­дио­ло­ги­че­ско­го ин­сти­ту­та серд­ца Свя­то­го Лу­ки, Кан­зас-Си­ти (США), объ­яс­ни­ли в жур­на­ле Heart, что слиш­ком длин­ные или быст­рые за­бе­ги при­но­сят не боль­ше поль­зы для здо­ро­вья, чем уме­рен­но ин­тен­сив­ные тре­ни­ров­ки по 30-50 ми­нут.

21 Ноя 2012 г.

Почему женщинам крайне важно заниматься спортом?

Уче­ные из Уни­вер­си­те­та Ала­ба­мы в Бир­мин­ге­ме при­ве­ли спи­сок пре­иму­ществ, ко­то­рые долж­ны под­толк­нуть лю­дей, осо­бен­но жен­щин, пой­ти в тре­на­жер­ный зал или за­нять­ся физи­че­ской ак­тив­но­стью на от­кры­том воз­ду­хе.

14 Ноя 2012 г.

Сидячий образ жизни повышает риск заболеваний почек

Лю­ди, ко­то­рые каж­дый день про­во­дят в си­дя­чем по­ло­же­нии несколь­ких ча­сов, не толь­ко под­вер­га­ют се­бя рис­ку раз­ви­тия ожи­ре­ния и бо­лей в ко­неч­но­стях, но так­же ве­ро­ят­но­сти раз­ви­тия за­боле­ва­ния по­чек.

03 Окт 2012 г.

Вредны ли для сердца занятия спортом на протяжении всей жизни?

«Уме­рен­ность гу­би­тель­на - успех со­пут­ству­ет толь­ко из­ли­ше­ству», - как-то за­явил Ос­кар Уайльд. Прак­ти­ка по­след­них лет до­ка­зы­ва­ет, что им ру­ко­вод­ству­ет­ся все боль­шее чис­ло спортс­ме­нов со­лид­но­го воз­рас­та.

19 Сен 2012 г.

Врачи должны лечить малоподвижный образ жизни как заболевание

Ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни яв­ля­ет­ся частой при­чи­ной ожи­ре­ния и из­бы­точ­ной мас­сы те­ла, что в свою оче­редь, при­во­дит к са­хар­но­му диа­бе­ту, вы­со­ко­му кро­вя­но­му дав­ле­нию, по­вре­жде­нию су­ста­вов и дру­гим се­рьез­ным про­бле­мам со здо­ро­вьем. Но что, ес­ли недо­ста­ток физи­че­ской ак­тив­но­сти сам по се­бе рас­смат­ри­вать как за­боле­ва­ние?

17 Сен 2012 г.

30 минут ежедневных упражнений лучше одного часа

По дан­ным ис­сле­до­ва­ния, опуб­ли­ко­ван­но­го в Аме­ри­кан­ском жур­на­ле физио­ло­гии, 30 ми­нут еже­днев­ных физи­че­ских упраж­не­ний не ме­нее эф­фек­тив­ны для по­ху­де­ния, чем 60 ми­нут.

17 Сен 2012 г.

Вы можете иметь избыточный вес и все же оставаться здоровыми

Со­глас­но но­во­му ис­сле­до­ва­нию Уни­вер­си­те­та Юж­ной Ка­ро­ли­ны, лю­ди мо­гут стра­дать ожи­ре­ни­ем и од­новре­мен­но оста­вать­ся та­ки­ми же физи­че­ски здо­ро­вы­ми и пре­бы­вать в хо­ро­шей ме­та­бо­ли­че­ской фор­ме, как и лю­ди с нор­маль­ным ве­сом те­ла, при этом, под­вер­га­ясь не боль­ше­му рис­ку сер­деч­но-со­су­ди­стых и он­ко­ло­ги­че­ских за­боле­ва­ний.

21 Авг 2012 г.

50% взрослых великобританцев сомневаются, что способны осилить 100-метровку

На Олим­пий­ских иг­рах в Лон­доне ямай­ский бе­гун Усэйн Болт за­во­е­вал оче­ред­ную зо­ло­тую ме­даль, про­бе­жав 100 мет­ров за 9,63 се­кун­ды. С дру­гой сто­ро­ны, ис­сле­до­ва­ние, опуб­ли­ко­ван­ное на этой неде­ле, по­ка­за­ло, что око­ло 45% взрос­лых бри­тан­цев счи­та­ют, что они не смог­ли бы про­бе­жать 100 мет­ров без оста­нов­ки.

09 Авг 2012 г.

Почему одни занимаются спортом, а другие нет?

Во­прос о том, по­че­му неко­то­рые лю­ди яв­ля­ют­ся бо­лее физи­че­ски ак­тив­ны­ми, чем дру­гие, рас­смат­ри­вал­ся в рам­ках груп­пы меж­ду­на­род­ных ис­сле­до­ва­ний, ре­зуль­та­ты ко­то­рых бы­ли опуб­ли­ко­ва­ны во вто­рой ста­тье в жур­на­ле The Lancet в се­рии ра­бот по ана­ли­зу физи­че­ской ак­тив­но­сти.

31 Июл 2012 г.

Малоподвижный образ жизни убивает больше людей, чем курение

Учё­ные сно­ва на­по­ми­на­ют нам, что от­сут­ствие физи­че­ской ак­тив­но­сти пло­хо ска­зы­ва­ет­ся на со­сто­я­нии на­ше­го здо­ро­вья. Вред пас­сив­но­го об­ра­за жиз­ни уже встал на од­ну сту­пень с вре­дом от ку­ре­ния, так как при­во­дит ко мно­гим тя­жё­лым за­боле­ва­ни­ям.

13 Июн 2012 г.

Физические упражнения полезны не всем

Но­вое ис­сле­до­ва­ние по­ка­зы­ва­ет, что не каж­дый здо­ро­вый че­ло­век по­лу­ча­ет поль­зу от ре­гу­ляр­ных физи­че­ских упраж­не­ний: для неко­то­рых лю­дей (7% вы­бор­ки) они мо­гут уве­ли­чить фак­то­ры рис­ка сер­деч­но-со­су­ди­стых за­боле­ва­ний и диа­бе­та.

23 Ноя 2011 г.

Бывшие футболисты склонны к проблемам со здоровьем в будущем

Спортс­ме­нам, за­ни­ма­ю­щи­е­ся аме­ри­кан­ским фут­бо­лом и по­лу­ча­ю­щим неод­но­крат­ные че­реп­но-моз­го­вые трав­мы на про­тя­же­нии сво­ей ка­рье­ры, гро­зят крат­ко­сроч­ные и дол­го­сроч­ные на­ру­ше­ния ко­гни­тив­ных функ­ций, физи­че­ско­го и пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья.

17 Ноя 2011 г.

Физическая активность снижает риск преждевременной смерти на 40%

Несмот­ря на то, что преды­ду­щие ис­сле­до­ва­ния уже по­ка­за­ли поль­зу ре­гу­ляр­ных упраж­не­ний для здо­ро­вья, точ­ное со­от­но­ше­ние до­за-ре­ак­ция оста­ва­лось неяс­ным. В но­вом ме­та-ис­сле­до­ва­нии эти со­от­но­ше­ния изу­че­ны с уча­сти­ем 1,3 мил­ли­о­на че­ло­век.

01 Окт 2010 г.

Сладкие спортивные напитки ошибочно считаются полезными

Дети, которые ведут здоровый образ жизни, едят фрукты, овощи и занимаются спортом, могут вредить своему здоровью из-за привычки потреблять большое количество спортивных и ароматизированных напитков, содержащих сахар.

14 Сен 2010 г.

Трудоголикам не следует забывать о физической форме

Кардиологический журнал Heart опубликовал работу, в которой показано, что мужчины в плохой физической форме, проводящие на работе больше положенных часов в неделю, в большей степени рискуют умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, работающие столько же, но которые регулярно занимаются физическими упражнениями.

31 Авг 2010 г.

Передвигайтесь по городу на велосипеде или пешком

Ходите ли вы быстрым или медленным шагом или предпочитаете езду на велосипеде – все это очень полезно для вашего здоровья. Новое исследование представляет доказательство кажущейся очевидной, но до сих пор недоказанной взаимосвязи между сообществами, где принято часто ходить пешком или крутить педали, и низким уровнем ожирения.

05 Июл 2010 г.

Тай-чи и цигун благотворно влияют на здоровье

Всесторонний обзор, направленный на изучение воздействия цигуна и тай-чи на здоровье, демонтирует, что эти восточные искусства оказывают значительное благотворное влияние на физическое и психическое самочувствие, а именно на сердце, иммунную систему и общее качество жизни.

11 Апр 2010 г.

Футбол улучшает самочувствие, физическую форму и социальные способности

Мужчины в меньшей степени подвержены волнению при игре в футбол, чем при беге, а женский футбол поднимает командный дух и помогает женщинам сохранять физическую активность и здоровье.

29 Янв 2010 г.

Помимо недостатка физических упражнений, длительная пассивность также крайне вредна

В одном из выпусков Британского Журнала Спортивной медицины, специалисты доказали, что длительные периоды сидения очень вредны для здоровья. Более того, нам следует знать о вреде для здоровья, вызванном не только отсутствием регулярных упражнений, но и ежедневной пассивностью.

17 Янв 2010 г.

Плохой учитель по физкультуре может навсегда отбить желание заниматься спортом

Чувства унижения на уроках физкультуры в младшем возрасте могут на всю жизнь отбить желание заниматься спортом, по сообщению исследователя Билли Стрина из Университета Альберты. Он утверждает, что негативное отношение к спорту на протяжении всей жизни может быть сформировано плохим опытом общения с тренером или учителем и его личными качествами.

16 Дек 2009 г.

Могут ли активные видео игры заменить занятия в спортзале?

По данным исследования, представленного на Научной Сессии Американской Кардиологической Ассоциации активные видео игры Wii и некоторые упражнения Wii fit™ позволяют взрослым сжигать такое же количество энергии, как и при занятиях физическими упражнениями умеренной интенсивности.




Реклама на сайте









Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета