Поиск по форуму:
 
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые гости и участники форума "Спортивная медицина". Данный форум является старой версией и доступен долько для чтения. Для активного общения работает новый форум. Если вы хотите продолжить ту или иную тему старого форума, пожалуйста, создайте одноименную тему на новом форуме со ссылкой на тему старого форума. На новом форуме создана та же структура, что и здесь. Зарегистрироваться на новом форуме >>>


Переключение на Главную Страницу Страниц: 1
Послать Тему Печать
Растяжение ахилла (Прочитано 8580 раз)
Mihal
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 2
Рыбинск
Пол: male
Растяжение ахилла
11/13/09 :: 19:58:25
 
Здравствуйте. Мне 21 год, занимаюсь лыжным спортом. Травму получил полтора месяца назад, но к врачу не обращался, не делал рентген и т п. Попытаюсь как можно понятнее описать мою проблему.

28 сентября этого года была игровая тренировка (футбол), непосредственно на ней повредил левый ахилл. Как получил травму незнаю, потому что на самой тренировке никаких болевых ощущений не было, боль в сухожилии где то на 2 см выше его крепления к пятке появилась где то через 30-60 минут после завершения тренировки, но была слабой, на уровне дискомфорта, настоящие симптомы появились только на следующее утро: ходил прихрамывая, при попытке подняться на носок боль. Однако сухожилие тогда не было воспалено. В тот день не придал этому значения, на тренировке бегал около 3 км, при беге были болевые ощущения, но к ухудшению это не привело, даже наоборот на следующий день нога почувствовала себя лучше, при ходьбе хромать стал меньше. в этот день тренировался на лыжероллерах, при катании на них боли в сухожилии не было, лишь некоторый дискомфорт. Хуже стало на следующий день, когда бегал кросс около 8 км, на следующий день сухожилие воспалилось , причем при сокращении и растягивании сухожилия чувствовался как бы скрип, скрипело то вещество, которое образовалось вокруг сухожилия. Но при этом при ходьбе я уже почти не хромал, ощущения только на уровне дискомфорта. В последующие полторы недели тренировочной нагрузки не снижал, при этом кроссы бегал около 3х раз в неделю. Самочувствие было следующее: каждый раз, когда 2-3 дня подряд не делал беговых тренировок, ахилл чувствовал себя значительно лучше, при ходьбе хромота исчезала полностью, безболезненно мог встать на носок, исчезал скрип в сухожилии, оставалась лишь небольшая шишка. Боль возникала только при беге. кросс 2-3 км после 2-3 дней отдыха не приводил к ухудшению и практически не сопровождался болью. При беге на большие дистанции (8-10 км) боль усиливалась после 5 км бега. После такой тренировки через несколько часов сухожилие
Наверх
 
364617343  
IP записан
 
Mihal
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 2
Рыбинск
Пол: male
Растяжение ахилла продолжение
Ответ #1 - 11/13/09 :: 20:00:36
 
воспалялось, вновь появлялся скрип в сухожилии, подъем на носок сопровождался болью, которая усиливалась пропорционально приложенной нагрузке.

В вышеописанные первые 2 недели после получения травмы никаких фиксирующих повязок не применял. Когда я начал применять эластичный бинт (бинтовал при беговых тренировках, на лыжах и лыжероллерах не применял), сухожилие травмироваться перестало, хотя нагрузок по-прежнему не снижал. В первые дни бег сопровождался болью и бегать было неудобно. Через несколько дней боль при обычном беге исчезла, появлялась только при большой нагрузке (попытке высоко подпрыгнуть с этой ноги и т п). Через 3 недели вообще исчезла боль в сухожилии на тренировках, т е никакого дискомфорта в эластичном бинте не чувствую. Однако сухожилие до сих пор не зажило, несмотря на отсутствие боли. В травмированном месте (внешняя сторона ахилла, где то 2 см выше его крепления к пятке) есть небольшая припухлость, прощупывается небольшая ямка с внешней стороны сухожилия.

Хотелось бы узнать, что это за травма (растяжение ахилла, как я предполагаю, или что то другое), стоит ли пройти обследование у врача (все таки серьезных проблем от этой травмы я не испытываю, но уж больно долго она лечится) и какими способами можно ускорить восстановление травмированного ахилла. Сейчас начался лыжный сезон, поэтому я бегаю только 1-2 раза в неделю. Боли, дискомфорта при ходьбе, катании на лыжах и беге в эластичном бинте не чувствую, бегать без бинта пока опасаюсь. Заранее спасибо за помощь.
Наверх
 
364617343  
IP записан
 
Переключение на Главную Страницу Страниц: 1
Послать Тему Печать

ВНИМАНИЕ!
Уважаемые гости и участники форума "Спортивная медицина". Данный форум является старой версией и доступен долько для чтения. Для активного общения работает новый форум. Если вы хотите продолжить ту или иную тему старого форума, пожалуйста, создайте одноименную тему на новом форуме со ссылкой на тему старого форума. На новом форуме создана та же структура, что и здесь. Зарегистрироваться на новом форуме >>>







Рассылка сайта
"Спортивная медицина"

Подробнее о рассылке





Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета