Поиск по форуму:
 
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые гости и участники форума "Спортивная медицина". Данный форум является старой версией и доступен долько для чтения. Для активного общения работает новый форум. Если вы хотите продолжить ту или иную тему старого форума, пожалуйста, создайте одноименную тему на новом форуме со ссылкой на тему старого форума. На новом форуме создана та же структура, что и здесь. Зарегистрироваться на новом форуме >>>


Страниц: 1 2 
Послать Тему Печать
Боли в коленях при присиданиях! (Прочитано 8729 раз)
Алекс
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 3

Боли в коленях при присиданиях!
05/13/09 :: 02:10:20
 
Не болели до этого, потом забросил присидать на года 2 - а потом их заломало! Плачущий
Наверх
 
 
IP записан
 
Арни
Модератор
*****
Вне Форума


Бодибилдинг
Сообщений: 13
Москва
Пол: male
Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #1 - 05/13/09 :: 14:17:20
 
Стареешь, брат... Улыбка
А если серьезно, то врабатываться надо постепенно. А ты наверное начал примерно с тех же весов, на которых закончил 2 года назад...
Наверх
 
 
IP записан
 
Алекс
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 3

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #2 - 05/14/09 :: 02:07:20
 
Мне 23,4.- вроде еше не старпер.
Да нет даже 60 не могу нормально поднять !
Наверх
 
 
IP записан
 
Арни
Модератор
*****
Вне Форума


Бодибилдинг
Сообщений: 13
Москва
Пол: male
Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #3 - 05/14/09 :: 14:03:05
 
Алекс писал(а) 05/14/09 :: 02:07:20:
Да нет даже 60 не могу нормально поднять !

Ну то, что сейчас не можешь - это понятно. Дело в другом - как интенсивно ты начал заниматься сразу после перерыва...
В чем собственно вопрос то твой заключается?
Наверх
 
 
IP записан
 
Алекс
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 3

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #4 - 05/15/09 :: 05:36:03
 
На всем кроме ног стал заниматься интенсивно, да блин еше чето и спина начала выдавать финты - толе простудил тили из-за жима ?
Наверх
 
 
IP записан
 
Толян
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 2

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #5 - 01/03/10 :: 22:34:28
 
Разминку не забывай. Мази согревающие перед тренировками. Начинай с малых весов.
Наверх
 
 
IP записан
 
WerTpy
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 2

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #6 - 01/15/10 :: 22:17:28
 
Глюкозамин может попить ?
Наверх
 

...
 
IP записан
 
Анталл
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 9

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #7 - 02/03/10 :: 08:04:06
 
Спина болит - не забывай про пресс и гиперэкстензии. Но гиперэкстензиями злоупотреб##ть нельзя, дабы не создавать излишний тонус в мышцах - разгибателях спины(позвоночника).
Глюкозамин - обязательно пить!
ИМХО.
Наверх
 
 
IP записан
 
Анталл
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 9

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #8 - 02/03/10 :: 08:06:38
 
ОООО!!!! какая цензура  Улыбка  слово злоупотребление - считается нецензурным  Улыбка
Наверх
 
 
IP записан
 
Referee
Администратор
*****
Вне Форума


Самбо
Сообщений: 846
Москва
Пол: male
Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #9 - 02/03/10 :: 10:22:22
 
Нецензурным считается слово "блять"... Улыбка
Наверх
 

Круче мастера спорта по борьбе может быть только мастер спорта по стрельбе!
WWW  
IP записан
 
Hamster180
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 8

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #10 - 11/10/10 :: 10:38:28
 
Здравствуйте! у меня та же проблема, больно приседать, я да же с собственным весом присесть не могу, идет прострел в коленях. Врачи одну пластинку крутят, типа вот подымала тяжести мучайся теперь... Злой
Наверх
 
 
IP записан
 
Referee
Администратор
*****
Вне Форума


Самбо
Сообщений: 846
Москва
Пол: male
Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #11 - 11/10/10 :: 12:09:20
 
Прострел в коленях - это мало о чем говорит. Какая конкретно боль и в каком конкретно месте сустава.

Hamster180 писал(а) 11/10/10 :: 10:38:28:
больно приседать, я да же с собственным весом присесть не могу

Вы не можете присесть со штангой, равной вашему весу или просто без всего, поднимая только саму себя? Есть ли такие же боли при других упражнениях на ноги (разгибания ног в станке, жим платформы ногами)?

Hamster180 писал(а) 11/10/10 :: 10:38:28:
Врачи одну пластинку крутят, типа вот подымала тяжести мучайся теперь... Злой

А какие тяжести вы конкретно подымали - какой массы, как часто и как долго?
Наверх
 

Круче мастера спорта по борьбе может быть только мастер спорта по стрельбе!
WWW  
IP записан
 
Hamster180
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 8

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #12 - 11/10/10 :: 13:18:27
 
боль под коленной чашечкой.  сначала болело когда приседала 40 кг., потом когда да же 20кг., теперь вообще болит когда без веса приседаю.
Вообще я когда еще выступала, я приседала 130 кг.(это был лучший результат).
жим ногами не больно, разгибание то же не больно, выпады вперед и назад- больно
Боль острая, если к примеру я терплю, 10 раз присяду, потом хромаю пока не отпустит, как будто нерв зацепило и тянет
Наверх
« Последняя редакция: 11/10/10 :: 17:47:09 от Referee »  
 
IP записан
 
Referee
Администратор
*****
Вне Форума


Самбо
Сообщений: 846
Москва
Пол: male
Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #13 - 11/10/10 :: 17:45:42
 
Судя по всему (это лишь как предположения, это не мой диагноз, и вообще я не врач) у вас одно из двух - либо тендинит связки надколенника (колено прыгуна) или хондромаляция надколенника (колено бегуна). Второе более вероятно, так как боль только при стоянии на ногах. Но в этом я не очень уверен, может быть при колене прыгуна тоже такие тенденции присутствуют.
В общем, я думаю, вам надо искать причину болей и методы терапии в этом направлении. Если у вас тендинит, то это лучшее из двух зол, т.к. он лечиться легче, чем хондрамоляция, которую вообще очень сложно вылечить. Можно лишь приостановить разрушение хряща. Существуют хирургические методики замены хряща, но насколько они эффективны - я не знаю. Сейчас еще пытаются восстанавливать хрящ с помощью стволовых клеток, но это пока еще на стадии лабораторных и клинических испытаний.
Наверх
 

Круче мастера спорта по борьбе может быть только мастер спорта по стрельбе!
WWW  
IP записан
 
Hamster180
3-й разряд
*
Вне Форума



Сообщений: 8

Re: Боли в коленях при присиданиях!
Ответ #14 - 11/10/10 :: 21:36:51
 
И где справедливость???? Пошла заниматься для здоровья, Озадачена в результате потеряла его Злой
Наверх
 
 
IP записан
 
Страниц: 1 2 
Послать Тему Печать

ВНИМАНИЕ!
Уважаемые гости и участники форума "Спортивная медицина". Данный форум является старой версией и доступен долько для чтения. Для активного общения работает новый форум. Если вы хотите продолжить ту или иную тему старого форума, пожалуйста, создайте одноименную тему на новом форуме со ссылкой на тему старого форума. На новом форуме создана та же структура, что и здесь. Зарегистрироваться на новом форуме >>>

Реклама на сайте





Рассылка сайта
"Спортивная медицина"

Подробнее о рассылке





Rambler's Top100

Кодекс этики врачей Рунета